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생수단식7일째. 어제부터 체중변화가 없어요... 이름: 오현주 · 2001-10-24 05:23 · 조회 77
저는 오늘로 생수단식 7일째는 맞이 하고 있어염.
(중간에 한번 핫케익 반쪽을 먹은적이 있지만..그래도!!!약6kg 감량성공했답니다.)
그런데 어제 잰 체중이 52.5kg이었는데, 오늘도 52.5kg인 거에염..
초반엔 매일 1kg씩 빠지다가 0.7kg.. 그리고 0.5kg.. 이젠 어제하고 오늘이 똑같아염..
체중계에 이상이 있는건가염? 아님 단식에서 나타나는 일부 현상인가염?
오늘이 화요일이니까..., 적얻 이번주 토요일까지 47kg을 만들어야하는데..
먹지도 않는데 살도 안빠지면 억울해서 단식할 맘이 안나요.
여기서 그만둬야 할까요?
아니면 이건 일시적인 착각이거나 일부 현상중 하나이니 계속 해나가야 할까요..
왜 살이 안빠지는지 이유를 밝혀주세요. 그리고 제가 취해야할 입장두요.
그럼 감사합니다.

권대석 · 2002-01-09

그간 빠져 나간것은 모두 수분일뿐입니다. 그렇게 빠져나간 수분은 몸에 삼투압 변화를 가져오는 당분이나 염기가 조금만 들어가도(회복식때) 고스란히 원상복귀 됩니다.(요요현상)

현재 체중 변화가 없는 상태부터 미세하게 줄어드는 것이 실제로 체지방이 분해 되는 것이라고 봄이 타당합니다. 하지만 단식을 건강상이나 정신상의 수행목적없이 단기적인 살빼기로 하시면 반드시 실패합니다. 저도 많이 실패한 경험이 있습니다.