안녕하세요.
제가 단식에 관심이 있어서 검색했더니 이런 좋은 곳이 있었네요...
단식에 관한 많은 지식과 유용한 정보를 많이 얻을 수 있었습니다.
아울러서 단식의 필요성도 알게 되었구요...그래서 이제 정말 제대로된 단식으로 건강해지는 건 물론이고 안 좋은 생활습관까지 바꾸고 싶어서 생수 단식을 하려고 하는데 제게 망설여 지는 점이 있습니다. 반복 해서 단식을 하게 되는게 아닌가 싶어서요 . 제가 단식도 아니고 절식도 아니게 한 5일 정도의 기간을 보냈거든요. 일단 5일 동안의 식단은 아래와 같습니다.
10월 29일 부터 30일 까지는 생수만 마시고 그 다음 날 부터 3일 동안은 소량(1일에 50g정도)의 꿀을 먹기 시작하여 11월 1일 밤과 2일에는 베지밀을 1병씩 먹었습니다. 그리고 3일 부터는 죽이랑 국도 먹었구요 어제부터는 밥과 간식도 먹었습니다. 과식은 없었습니다. (참고로 저는 위의 일 외에는 단식을 해본적이 없으며, 다이어트를 위하여 굶은 적도 없습니다.)
제가 생수 단식을 곧 시작해도 되겠는지요?
바쁘시겠지만 답변을 주시면 감사하겠습니다.
그럼 단식을 필요로 하는 사람들에게 계속해서 도움을 주며 발전하는 사이트가 되길 바라겠습니다.
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10월 29일 부터 30일 까지는 생수만 마시고 그 다음 날 부터 3일 동안은 소량(1일에 50g정도)의 꿀을 먹기 시작하여 11월 1일 밤과 2일에는 베지밀을 1병씩 먹었습니다. 그리고 3일 부터는 죽이랑 국도 먹었구요 어제부터는 밥과 간식도 먹었습니다. 과식은 없었습니다. (참고로 저는 위의 일 외에는 단식을 해본적이 없으며, 다이어트를 위하여 굶은 적도 없습니다.)
제가 생수 단식을 곧 시작해도 되겠는지요?
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