지난 10월 30일부터 예비단식 3일, 본 단식7일 후
11월 18일 2차 회복식이 끝나고 식이요법 15일이 12월 2일날 끝납니다.
다른 부분은 만족할만하나 몸무게 감량 부분에서
13KG 감량후 다시 5GK이 살이 붙어
2차 단식에 들어 가려고 합니다...
1차 단식후 2차 단식을
무리없이 계획하려면 어느때 쯤이 좋은가요?
답변을 부탁 드립니다.
박근수 · 2001-11-29
안녕하세요....
몸이 많이 가볍지요?
몸은 컴 100대를 합해 놓은 것보다 자동조절 기능이
월등한 신비로운 보물이며 귀하게 대접받아야 할
가치있는 것이라고 사료됩니다.
단식이 몸피줄이는 일에만 이용되는 것은 억울한 일이지요
다른 많은 것도 건져내시기 바랍니다.(물론, 건강하자면
표준 체중을 유지하는 게 좋습니다.)
두 번째 단식은 의견이 분분합니다만 특별한 일이 없으면
보통 1년으로 잡습니다. (몸이 요구함이 있을 때)
몸이 단식에 면역이 생겨서는 아니 되겠지요...
우선 보식을 다 마치신 다음에 이치를 따져보시지요....
이종길 · 2001-12-01
안녕하세요...
체중을 급하게 빼야 하는 분인가 라는 생각을 하면서 글을 읽었습니다.^^
시월부터 해서 두달동안 8키로 뺀것도 대단한것 아닌까 싶은데요..
사실 독하다 라는 생각이 들지만서두요..헤헤
흠..기석님이 살 더 뺄 욕심으로 단식에 들어간다면 조심하셔야 합니다.
첨 단식이 좀 짧긴 했지만서두 두번째는 첨 하구는 조금 틀리게 난이도가
높을 수도 있고 몸이 반발 함으로서 체중이 아주 쉽게 붙어 버리는
체질(?)이 될수도 있다구 생각이 드네요.
어차피 단식후에 식생활은 거의 식이요법 수준입니다.
현미잡곡밥에다가 채식위주..그리고..규칙적이죠..
그럼으로 기석님이 단식 후에도 과체중이라면 단식후 식생활만
제대로 하시면 살은 빠집니다.^^
좋은 날 되십시요
┼─ 이기석(shonklee@lycos.co.kr) : 1차 단식후 2차 단식 하려면 얼마나 있다가 해야 하나요? 11/28 ─┼
│ 지난 10월 30일부터 예비단식 3일, 본 단식7일 후
│ 11월 18일 2차 회복식이 끝나고 식이요법 15일이 12월 2일날 끝납니다.
│ 다른 부분은 만족할만하나 몸무게 감량 부분에서
│ 13KG 감량후 다시 5GK이 살이 붙어
│ 2차 단식에 들어 가려고 합니다...
│ 1차 단식후 2차 단식을
│ 무리없이 계획하려면 어느때 쯤이 좋은가요?
│ 답변을 부탁 드립니다.
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