질문과 대답 글수 2,599

예비단식 없이 들어가는 경우도 많습니다.
변형단식인 경우 예비단식 없이 막바로 들어가도 별탈은 없죠.
근데 제 경험상 예비단식이 어려우면 본단식이 매우 힘듭니다.
예비단식이 잘 안 되는 데 본단식을 제대로 해 내려면 몸고생이 심합니다.
해 내기도 힘들구요.
지숙님이 단식에 대해서 다시 함 생각해보시구요..
20일본단식은 단식 몇번 해 본 분들도 힘든 겁니다.
그 본단식 하루하루가 아마 한달처럼 느껴질 수도 있읍니다.
정 단식을 하고 싶다면 처음에는 오일이나 삼일정도 짧게 잡아서요..
예비단식 없이 함 변형단식으로 함 해보세요..
무작정 들어가는 것은 안 들어가는 것만 못합니다.
좋은 날 되십시요.