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단식5일+꿀물1일째인데요..질문이요.. 이름: 이쿠니 · 2002-01-01 10:06 · 조회 43
안녕하세요^^
단식5일 마치고 꿀물 1일을 끝냈습니다..저는 여자이고 20대 중반입니다...^^
그런데.. 질문이 있는데요... 단식하는동안... 저녁에 마그밀을 5,6알씩 먹었었는데요..
단식첫째날만...물똥 아주 조금 누고....그뒤부터는 아무 소식도없습니다..
근데..자꾸 배에 가스가 차거든요..... 배를 누르면... 가스가차서그런지.. 작은 소리도 나고.... 다른분들은 하루에도 몇번 화장실에 간다는데....왜 저는 소식이 없는건지.... 괜찮은건지....알고싶습니다.....
답변 부탇 드립니다........
새해 복 많이 받으세요~~~~~~~~

성지연 · 2002-01-03

┼─ 이쿠니(a2nino@hanmail.net) : 단식5일+꿀물1일째인데요..질문이요.. 01/01 ─┼
각자 장의 민감한 정도에따라 마그밀 양이 달라집니다.

5알로 효과가 좋으신 분들이 화장실을 많이 가십니다.
하지만 15알로도 아무 기별이 없는 사람도 있습니다.

물변을 보셨다면 적당한 양입니다.

그리고, 단식전 한차례의 변은 단식전의 음식이기에 단식이 시작된 후부터는 변이 안나오는것이 당연합니다.

아무 걱정 하시지 마세요!

배가 거북하다면.. 복식호흡을 해보세요. 단전에 힘을 주고 배로 숨을 들이쉬고 내쉬면 장도 활발히 움직여 가스배출에도 도움이되며 배변도 원활해 집니다.

그럼..