오늘로 단식 2일쨉니다..
여름이면 특히 심해지는 아토피성 피부염과 만성적인 위염,장염으로
고생을 많이 했구요..졸업이 다가오면서 받는 스트레스로 불면증에 시달렸었죠..
그러다가 단식을 경험한 친구의 추천으로 단식을 시작하게 되었구요.여기 나.단.체
에서 많은것을 얻어가고 있습니다.
예비단식은 4일로 잡았구요.첫날은 밥1/2공기와 나물반찬,둘째날은 죽 1/2
셋째날은 미음1/2 ,예비단식 마지막날은 아침을 거르고 점심,저녁은 꿀물을 마셨어요. 본단식은 생수로 하고 있구요. 그런데..예비단식 마지막날 꿀물을 급하게 마신건지 심하게 채해서 이틀을 고생하다가 손을 따고 많이 나았는데요..아직까지 좀 심하게 움직이거나 물을 많이 마시거나하면 명치끝이 답답한게 좀 아픕니다..
다른 이상은 별로없구요..한번 더 따야하는건지..약을 먹어야 하는건지....
그리고 오늘 목욕탕가면서 체중을 첨 재어봤는데요..4kg이나 빠져있었어요..
다른님들은 단식이 끝나도 4~6kg정도 빠진것 같던데..넘 마니 빠진건 아닌가요?
전160에 58~59 사이거든요.. 잘못된건 아닌지 걱정이되네요...ㅡㅜ
여름이면 특히 심해지는 아토피성 피부염과 만성적인 위염,장염으로
고생을 많이 했구요..졸업이 다가오면서 받는 스트레스로 불면증에 시달렸었죠..
그러다가 단식을 경험한 친구의 추천으로 단식을 시작하게 되었구요.여기 나.단.체
에서 많은것을 얻어가고 있습니다.
예비단식은 4일로 잡았구요.첫날은 밥1/2공기와 나물반찬,둘째날은 죽 1/2
셋째날은 미음1/2 ,예비단식 마지막날은 아침을 거르고 점심,저녁은 꿀물을 마셨어요. 본단식은 생수로 하고 있구요. 그런데..예비단식 마지막날 꿀물을 급하게 마신건지 심하게 채해서 이틀을 고생하다가 손을 따고 많이 나았는데요..아직까지 좀 심하게 움직이거나 물을 많이 마시거나하면 명치끝이 답답한게 좀 아픕니다..
다른 이상은 별로없구요..한번 더 따야하는건지..약을 먹어야 하는건지....
그리고 오늘 목욕탕가면서 체중을 첨 재어봤는데요..4kg이나 빠져있었어요..
다른님들은 단식이 끝나도 4~6kg정도 빠진것 같던데..넘 마니 빠진건 아닌가요?
전160에 58~59 사이거든요.. 잘못된건 아닌지 걱정이되네요...ㅡㅜ