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단식중 이상과 단식후 이상 이름: 장상욱 · 2002-01-24 01:07 · 조회 9
안녕하세요.
가르쳐주세요.
예비단식 3일후 19-22일까지 생수단식 3일을 하였습니다. 단식기간중 계속 머리가 무겁고, 트름이나고 ,배가 살살아퍼습니다.
일단 무사히 3일을 맞히고 오늘부터 보식을 시작하고 있습니다.
오늘 미음을 아침에 커피잔으로 120g 쯤먹고 점심 때 미움을 120g쯤 먹었습니다.
그런데 속이 계속 미식미식합니다. 왜그렇고 어떻게 해야 할까요?
가르쳐 주십시오.
부탁합니다.

박근수 · 2002-01-25

평소 소화가관은 튼튼 했는지요..
위장에 무리가 있었던 분들은 보식 기간이
더 걸리니 무리하게 드시지 말고 남 두 배
적게 드시면서 길게 잡으세요...[보식기간]

속에서 거부하면 거부하는 대로 따르세요
현재 양이 많다는 신호로 보입니다. 사람마다
다르니(보식 양) 관찰하시면서 드세요.......

2보식 지나면 저절로 없어 집니다.
산책은 곁들여 하시는지요....