7일, 5일, 10일의 생수단식을 해서 나름대로 효과를 보았지만
결과적으로 보식을 제대로 못해서 요요현상으로 지금은 또 다시 단식을 해야할 것 같습니다.
그래서 그런지 며칠전 다시 단식을 했는데.. 왠만하면 첫째날은 기본적으로 1~2kg
이상은 빠졌는데.. 그날은 우찌된 일인지 전혀 체중의 변화가 없었습니다. 물론 첫째날이라 기운도 쌩쌩하여 운동도 나름대로 열심히하곤 했는데 말이죠.. 그래서 의기소침, 이제 난 안돼는가보다..란 자악!, 단식도 면역이 되었나..하는 불길한 예감..등으로 실망. 결국 엄청난 폭식을 하고 말았습니다.
그래서 지금은 아주 끔찍합니다.ㅠ,.ㅠ
하지만 결코 포기는 할 수 없습니다.
그래서 다시 오늘부터 단식에 들어갔습니다.
겁이 납니다.
단식도 면역이 되나요???.. 우스운 질문이길 바랍니다.
이젠 정말 더이상 단식. 아니 다이어트를 하고싶지 않습니다.
이번엔 정말 성공하고 싶어요. 도와주세요.
저에게 단식에 대한 확신을 심어주세요.
그리고 또, 지난번 5일 단식때의 일인데.. 5일 단식이 끝난후 나름대로 만족할만한 성과를 얻어 죽으로 보식을 하는데.. 보식의 시작과 함께 생리가 시작되었습니다.
첨엔 별 생각없이 조금씩 죽만먹으면 보식기간에 더 좋은 효과를 볼 수 있다해서 꾸준한 운동도 했는데.. 하루에 1~2kg씩 체중이 늘어나는 거였습니다.
3일째 되는 날까지 계속된 체중의 증가로 사기를 잃어 또 다시 실패를 했지요.
그런데.. 걱정되는건 지금입니다.
제가 생리일이 지났는데도 아직 소식이 없습니다.
혹시나 또 다시 지난번과 같은 일이 생기는거 아닐까요..
너무 애매한 질문만 했나요..
하지만 간단 짤막하게 말하기엔 .......... 할말이 너무 많군요.
답변 기다리겠습니다.
결과적으로 보식을 제대로 못해서 요요현상으로 지금은 또 다시 단식을 해야할 것 같습니다.
그래서 그런지 며칠전 다시 단식을 했는데.. 왠만하면 첫째날은 기본적으로 1~2kg
이상은 빠졌는데.. 그날은 우찌된 일인지 전혀 체중의 변화가 없었습니다. 물론 첫째날이라 기운도 쌩쌩하여 운동도 나름대로 열심히하곤 했는데 말이죠.. 그래서 의기소침, 이제 난 안돼는가보다..란 자악!, 단식도 면역이 되었나..하는 불길한 예감..등으로 실망. 결국 엄청난 폭식을 하고 말았습니다.
그래서 지금은 아주 끔찍합니다.ㅠ,.ㅠ
하지만 결코 포기는 할 수 없습니다.
그래서 다시 오늘부터 단식에 들어갔습니다.
겁이 납니다.
단식도 면역이 되나요???.. 우스운 질문이길 바랍니다.
이젠 정말 더이상 단식. 아니 다이어트를 하고싶지 않습니다.
이번엔 정말 성공하고 싶어요. 도와주세요.
저에게 단식에 대한 확신을 심어주세요.
그리고 또, 지난번 5일 단식때의 일인데.. 5일 단식이 끝난후 나름대로 만족할만한 성과를 얻어 죽으로 보식을 하는데.. 보식의 시작과 함께 생리가 시작되었습니다.
첨엔 별 생각없이 조금씩 죽만먹으면 보식기간에 더 좋은 효과를 볼 수 있다해서 꾸준한 운동도 했는데.. 하루에 1~2kg씩 체중이 늘어나는 거였습니다.
3일째 되는 날까지 계속된 체중의 증가로 사기를 잃어 또 다시 실패를 했지요.
그런데.. 걱정되는건 지금입니다.
제가 생리일이 지났는데도 아직 소식이 없습니다.
혹시나 또 다시 지난번과 같은 일이 생기는거 아닐까요..
너무 애매한 질문만 했나요..
하지만 간단 짤막하게 말하기엔 .......... 할말이 너무 많군요.
답변 기다리겠습니다.