생수단식8일하고 보식11일째입니다.
명치부터 목까지 목에서 어깨,허리선까지 붉은 반점이 많습니다.
보식중에 일어난 일인데요. 조금 가렵지만 괜찮은 편이고요.
명현현상을 빠르게 극복하고 반점이 없어지게 하려면 어떤 방법이 좋을까요.
풍욕과 냉수욕이나 냉온욕을 하면서 식사량을 줄여야 할지 궁금하네요.
명치부터 목까지 목에서 어깨,허리선까지 붉은 반점이 많습니다.
보식중에 일어난 일인데요. 조금 가렵지만 괜찮은 편이고요.
명현현상을 빠르게 극복하고 반점이 없어지게 하려면 어떤 방법이 좋을까요.
풍욕과 냉수욕이나 냉온욕을 하면서 식사량을 줄여야 할지 궁금하네요.