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단식에 들어갈려구염~~ 이름: 이아람 · 2002-03-02 01:11 · 조회 4
해피님아~~그때 님 말 듣고 생수단식 멈췄다가
이제 다시 단식에 둘어갈려구여~~
님이 다이어뚜만을 위한 단식은 건강에 좋쥐 않아서 하지 말라고 하셨눈데..
괜히 함부로 시작하면 안 좋을것 같아서 또 님에게 밀하고 시작하려구여~
꼭 다이어투만을 위해 단식을 알아보고 시작하려눈건 아니랍니다..
우선은 정말 밝은 정신상태를 경험해보고 싶었고,,내 의지가 대체
어디까지있을까 알아보고 싶었구여..
먹눈걸로 스트레스를 푸는 제 정신상태를 바꾸고 싶었어여..
그래서 27부텀 감식기간을 가졌쪄~
음식이 먹고 싶어서..한동안 우울했눈데..의외로 내가 그동안 잊고 살았던 일..
그리고 해야했눈데 못했던 일을 할 수 있게 되더군여~
친구들에게 선배들에게..그동안 소홀했던 점에 편지도 쓸수 있었고..
학교도서관에 간쥐 오래됐눈데..가서 선배 논문자료도 뽑아주고..
그리고 리차드칼슨의 우리는 사소한 것에 목숨을 건다를 읽었눈데..
정말 좋더군여..
여기 홈피 둘어와서 보니..단식이 사람몸에 미치는 영향이 엄청 나더군여..
그리고 살이 찌고부터 자꾸 몸이 가렵고 긁기 시작하면 1시간을
긁어야하고..긁고 난 부위가 채찍에 맞은 것처럼 얇은 줄모양으로 부어오르고
맘에 예전에 흘리지도 않았던 땀을 막 흘리고..
밤에도 자꾸만 악몽을 꿔여..
아주 여러사람들이 많이 나오고 줄거리까지 있눈 꿈들을..하루에
3개씩이나 꿔여..
자고 일어나면..넘 기분이 안 좋아여..
이게 지금 내 정신상태에 문제 때문인 것 같아여..
깨끗한 마음..깨끗한 정신의 세계를 겪어보고 싶어염..
해피님아~~!
이롷게 하눈거 맞눈지 바봐여~
1..단식 하눈 날 구충제를 복용한다!
2..단식 시작 후 3~4일 동안 마그밀을 하루에 5알씩 복용한다..
이렇게 말고 또 어떻게 해염..?
나 어제 휴학계내서 단식하려면 철저하게 할 수 있어염..
많이 가루쳐주시고 많이 쥐켜봐주세여~~...

해피 · 2002-03-02

아람님
할 수 있어요.
휴학하여 조용한 환경이라서 매우 좋다는 생각입니다.
'우리는 사소한 것에 목숨을 건다.'는 정말 좋은 책입니다 .
단식 기간에 다시 한번 정독하여 읽는다면 아람님의 나머지 인생에 큰 변화가 있을 것입니다. 믿어 보세요.

7일 정도를 잡아 보세요.
생수단식을 하더라도 꿀물이나 야채효소를 준비하여 주세요.(여성의 속 매스꺼움 때문)
하루 일정을 적어 두세요.
잠자리에 일어나기전 - 몸풀기
잠자리에 일어나서 - 냉수마찰, 풍욕, 4가지 보조운동
오전에 누워서 쉬기와 책읽기
오전에 산책하기와 책읽기
오후에 쉬기와 책읽기
글쓰기와 정리
잠 안오는 밤 책읽기

물은 충분히 섭취하세요.
메일을 적어 주세요.

감사합니다 .