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2주 생수단식하면 얼마나 빠지나요? 이름: 세일러문 · 2002-03-25 00:11 · 조회 13
저기요.. 저도 생수단식을 시작하려고 하는데요.....
왜 그런말들 흔히들 하잖아요.. 열흘굶으면 10킬로 빠진다는 등의 얘기
그런데. 여기 글올라와있는것들을 보면.. 일주일굶엇는데 1킬로도 안빠졋다는둥.
그렇다고 하잖아요.. 평균적으로 한 2주 굶으면 몸무게가 얼마나 빠지나요?
그리고.. 테레비전에서 왠 한의사가 단식으로 10킬로를 빼면 그건 근육이 9킬로 빠진거고 지방은 1킬로 정도 빠지는거라고 하는데 그게 정말인가요?
단식을 하게 되면 근육과 지방의 비율중 어느게 더 많이 빠지고 또 어느게 먼져 빠지나요.. 궁금합니다.. 꼭 답변주세요~~~

성진숙 · 2002-03-25

살을 빼기 위해 단식을 한다면 끝나고서도 반드시 실망할 것입니다.
살이 빠지는 정도는 개인마다 차이가 있겠지만 단식으로 체중을
줄이는 것을 목표로 한다면 단식도 보식도 성공하기 어렵습니다.

다이어트를 위해서라면 소식과 운동을 하십시요.
그것이 단식보다 더 쉽고 오래할 수 있는 방법입니다.
단식을 통해서 식습관을 바꿀 수는 있습니다.
올바른 식습관을 몸에 익혀 건강함을 유지하기 위해서라면
단식은 좋은 출발점이 될 수 있습니다.

┼─ 세일러문(kodong100@hanmail.net) : 2주 생수단식하면 얼마나 빠지나요? 03/24 ─┼
│ 저기요.. 저도 생수단식을 시작하려고 하는데요.....
│ 왜 그런말들 흔히들 하잖아요.. 열흘굶으면 10킬로 빠진다는 등의 얘기
│ 그런데. 여기 글올라와있는것들을 보면.. 일주일굶엇는데 1킬로도 안빠졋다는둥.
│ 그렇다고 하잖아요.. 평균적으로 한 2주 굶으면 몸무게가 얼마나 빠지나요?
│ 그리고.. 테레비전에서 왠 한의사가 단식으로 10킬로를 빼면 그건 근육이 9킬로 빠진거고 지방은 1킬로 정도 빠지는거라고 하는데 그게 정말인가요?
┼ 단식을 하게 되면 근육과 지방의 비율중 어느게 더 많이 빠지고 또 어느게 먼져 빠지나요.. 궁금합니다.. 꼭 답변주세요~~~ ┼