회복식때 음식량 조절을 못했습니다..
많이먹은거죠..(회복식이 끝난지는 2주가 됐구요..)
지금 장이 굉장히 안좋아진것 같습니다..
현미밥을 먹고 채소를 많이 먹는데도,
화장실을 잘 못가구요..
아랫배가 묵직한것 같아 기분이 좋지 않습니다..
어제는 하도 갑갑해서 마그밀을 먹었습니다..
그래서 오늘 겨우 화장실을 갔는데..
보식하는동안 장이 갑자기 팽창했는지..
지금 배가 좀 당기는 느낌입니다..
어떻게 해야 장이 좋아질까요?
답변 부탁드립니다..
많이먹은거죠..(회복식이 끝난지는 2주가 됐구요..)
지금 장이 굉장히 안좋아진것 같습니다..
현미밥을 먹고 채소를 많이 먹는데도,
화장실을 잘 못가구요..
아랫배가 묵직한것 같아 기분이 좋지 않습니다..
어제는 하도 갑갑해서 마그밀을 먹었습니다..
그래서 오늘 겨우 화장실을 갔는데..
보식하는동안 장이 갑자기 팽창했는지..
지금 배가 좀 당기는 느낌입니다..
어떻게 해야 장이 좋아질까요?
답변 부탁드립니다..