체질개선으로 7일 수단식을 하고 있습니다. 하루 8짠이상 마실려구하고.
아침에10-15분 걷기, 저녁에 30분의 스트레칭을 하고있습니다.
그런데 생활하면서 생수을 어떻게 마셔야 하는지 궁금합니다.
그냥 틈날때마다 마시면 되는 건지요?
일딴 식사때 마다. 2잔씩 마시고는 있지만 궁금해서요,
그리고 보식으로 미음으로 7일 죽으로 7일 그리고 밥으로 7일을 계획하고 있습니다. 너무 긴 것이 아닌지 의심스럽습니다. 답변 부탁드립니다.
아침에10-15분 걷기, 저녁에 30분의 스트레칭을 하고있습니다.
그런데 생활하면서 생수을 어떻게 마셔야 하는지 궁금합니다.
그냥 틈날때마다 마시면 되는 건지요?
일딴 식사때 마다. 2잔씩 마시고는 있지만 궁금해서요,
그리고 보식으로 미음으로 7일 죽으로 7일 그리고 밥으로 7일을 계획하고 있습니다. 너무 긴 것이 아닌지 의심스럽습니다. 답변 부탁드립니다.