15일, 보름동안 생수 단식을 했는데요
보식기간이 단식기간의 3배를 해야 안전하다고 했는데
그럼 한달 반동안 전 죽만 먹어야 하나요?;;;
아니면 소량의 밥도 함께 먹을수 있나요?
사실 김밥이 너무 먹고 싶어서;; 햄이나 고기같은거 빼고 야채만 해서 말아서
조금 먹어볼까 했거든요. 물론 보식기간 초기에는 죽만 먹어야 한다는거 알아요.
죽하고 미음..
그리고 보식기간중 운동은 몇시간 정도를 해야 괜찮나요?
제가 밖에 나가는걸 워낙 귀찮아해서;; 집에서 헬스 자전거 운동을 하거든요.
아참, 생수에 묽게 탄 미숫가루를 보식기간중에 마셔도 되나요?
가르쳐주세요---
보식기간이 단식기간의 3배를 해야 안전하다고 했는데
그럼 한달 반동안 전 죽만 먹어야 하나요?;;;
아니면 소량의 밥도 함께 먹을수 있나요?
사실 김밥이 너무 먹고 싶어서;; 햄이나 고기같은거 빼고 야채만 해서 말아서
조금 먹어볼까 했거든요. 물론 보식기간 초기에는 죽만 먹어야 한다는거 알아요.
죽하고 미음..
그리고 보식기간중 운동은 몇시간 정도를 해야 괜찮나요?
제가 밖에 나가는걸 워낙 귀찮아해서;; 집에서 헬스 자전거 운동을 하거든요.
아참, 생수에 묽게 탄 미숫가루를 보식기간중에 마셔도 되나요?
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