전 어떻게 해야 할지 모르겠어요. 작년 5-7월 부터 지금 까지 대략 1년간 서서히 살이 찌더니 원래 몸무게에서 18kg이라는 엄청난 살이 쪄버렸어요....저는 물론이고 주위에서도 너무 놀랬어요..제 자신도 답답하고 굉장히 무겁다는 느낌이 들구요. 옷이고 뭐고 다 않맞고 왠지 자신도 없어져서요... 다이어트 싸이트를 뒤지다가 우연히 이곳을 알게 되었어요. 저 좀 도와주세요..무리라고 하시겠지만 저 저거 다 빼야 하거든요.
야채효소나 벌꿀다이어트, 아님 생식다이어트중에 어떤걸 하는게 제일 나을까요?
전 2개월만에 하고 싶은데 않될까요? 사실 과일만 먹는 원푸드다이어트를 한달 정도 할 생각이였어요..보식을 2,3개월 잡고...근데 여기 보니까 건강에도 좋은 단식이라길래....암튼 저희언니는 예전에 (제가 보기엔 좀 바보같은 다이어트로..) 한달에 10kg정도를 뺏었거든요..2달에 야채효소나 벌꿀,..아님 생식다이어트로 18kg을 빼는건 무리인가요? 정....안되면 3개월이라도...제가 8월 초에 일본에 갔다와야 하거든요..그래서 2개월에 끝내고 싶은데...역시 무리일까요? 그리고 kg 상관없이 제가 생각중인 저 세가지 중에 한가지만 추천해 주세요..건강도 좋아지고 제일 살 많이 빠지는 걸로...그럼 답변 부탁드릴께요..
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