본단식 1일째입니다...
어깨도 쳐지고 힘이 넘 없네영... 의욕도 없구...
하지만 좋은 생각들을 하면서 지내려구여...
책도 마니 마니 읽을 계획이구여...
그런데 궁금한게 있어서여... 체험기를 읽는중에 등배운동,
붕어운동, 모관운동, 풍욕이라는 단어가 많이 있던데...
이 운동을 꼭 해야 하나여?... 단식의 필수인가여? 선택인가여?
저는 갠적으로 잠자기전 간단한 스트레칭과 오후에 조깅 1시간
가량을 하려는데.... 여기에 대해 알려주세여...
그럼 좋은 하루 보내세여.... ^^; ..... ㅡ,.ㅡ
참 ! 과자도 몇개 주워먹었는데............
(실은 몇개가 아니고 쬐끔 마니....)
낼부턴 정말......
어깨도 쳐지고 힘이 넘 없네영... 의욕도 없구...
하지만 좋은 생각들을 하면서 지내려구여...
책도 마니 마니 읽을 계획이구여...
그런데 궁금한게 있어서여... 체험기를 읽는중에 등배운동,
붕어운동, 모관운동, 풍욕이라는 단어가 많이 있던데...
이 운동을 꼭 해야 하나여?... 단식의 필수인가여? 선택인가여?
저는 갠적으로 잠자기전 간단한 스트레칭과 오후에 조깅 1시간
가량을 하려는데.... 여기에 대해 알려주세여...
그럼 좋은 하루 보내세여.... ^^; ..... ㅡ,.ㅡ
참 ! 과자도 몇개 주워먹었는데............
(실은 몇개가 아니고 쬐끔 마니....)
낼부턴 정말......