전 일본에서 공부를 하는 유학생입니다.
여기 와서 갑자지 환경도 바뀌고 식습관을 관리못해서 살도 갑자기 일주일만에 5킬로가 찌고, 더 큰문제는 변비가 심해지고, 아랫배가 딱딱해진다는겁니다
전 악건성인데다가.한국에 있을떼 장에 자꾸 가스가 차서 한약을 몇번 먹었고, 변비도 있고, 손발이 붓고, 위장이 약해서 위경련이 잘일어나고, 소화가 잘 안되는등..여러 몸에 문제가 있습니다. 그래서 여러모로 생수단식을 하고 싶은데.. 여러 자료를 검토해봤는데 저같은 경우도 치료가 되리라 기대해보는데요.어릴적에 단식을 순전히 다이어트를 위해 일주일정도 한경험이 있었는데..그때는 예비단식같은것 없이 그냥 했습니다..그리고, 일본에선 마그밀은 살수가 없는데요.그냥 변비약을 먹어도 되나요??.물은 일본에 전자수라고 있는데 그것을 사다먹는데요.생수는 너무 비싸서요..그것도 괜찮은지....지금 계획은 예비단식 2-3일에 본단식10일을 생각하는데요.. 그리고 관장은 자신없는데요. 꼭 해야하나요.. 여러보로 답변부탁드립니다.
여기 와서 갑자지 환경도 바뀌고 식습관을 관리못해서 살도 갑자기 일주일만에 5킬로가 찌고, 더 큰문제는 변비가 심해지고, 아랫배가 딱딱해진다는겁니다
전 악건성인데다가.한국에 있을떼 장에 자꾸 가스가 차서 한약을 몇번 먹었고, 변비도 있고, 손발이 붓고, 위장이 약해서 위경련이 잘일어나고, 소화가 잘 안되는등..여러 몸에 문제가 있습니다. 그래서 여러모로 생수단식을 하고 싶은데.. 여러 자료를 검토해봤는데 저같은 경우도 치료가 되리라 기대해보는데요.어릴적에 단식을 순전히 다이어트를 위해 일주일정도 한경험이 있었는데..그때는 예비단식같은것 없이 그냥 했습니다..그리고, 일본에선 마그밀은 살수가 없는데요.그냥 변비약을 먹어도 되나요??.물은 일본에 전자수라고 있는데 그것을 사다먹는데요.생수는 너무 비싸서요..그것도 괜찮은지....지금 계획은 예비단식 2-3일에 본단식10일을 생각하는데요.. 그리고 관장은 자신없는데요. 꼭 해야하나요.. 여러보로 답변부탁드립니다.