나의 단식 체험기에서의 보식 프로그램을 잘못 실천하셨네요...
너무 단식을 단기간에 빠른 효과를 기대하시겠지만 단식기간의 마음에 준비와
자기 진단이 필요한지는 생각조차 못하고 하시는 경우가 많습니다.
단식중 자신의 질병등이 어떻게 나타나며 어떻게 대처할 것인가등은
전문가와 상의 하세요....
┼─ 김주은정(yinting@hanmir.com) : 6일 단식에 보식 2일째인데요.. 8/9 [19:34] ─┼
│ 6일 꿀물 단식 끝내고 오늘로 보식 2일째인데요..
│
│ 아침점심저녁으로 죽이랑 된장국을 먹었거든요..정말 꼭꼭 씹어서요..
│
│ 근데 단식 때보다 더 힘드네요..단식 땐 안그랬는데 속이 계속 아프고 오늘은 밖에 나갔다 왔는데 정말 너무 힘들어서 몇발자국 떼질 못하겠더라구요..
│
│ 아 그리고 몸 여기저기가 멍든 것 처럼 아파요..멍은 안들었는데....
│
┼ 속 아픈게 젤 걱정되거든요..어떻게 된 걸까요?? ┼
너무 단식을 단기간에 빠른 효과를 기대하시겠지만 단식기간의 마음에 준비와
자기 진단이 필요한지는 생각조차 못하고 하시는 경우가 많습니다.
단식중 자신의 질병등이 어떻게 나타나며 어떻게 대처할 것인가등은
전문가와 상의 하세요....
┼─ 김주은정(yinting@hanmir.com) : 6일 단식에 보식 2일째인데요.. 8/9 [19:34] ─┼
│ 6일 꿀물 단식 끝내고 오늘로 보식 2일째인데요..
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│ 아침점심저녁으로 죽이랑 된장국을 먹었거든요..정말 꼭꼭 씹어서요..
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│ 근데 단식 때보다 더 힘드네요..단식 땐 안그랬는데 속이 계속 아프고 오늘은 밖에 나갔다 왔는데 정말 너무 힘들어서 몇발자국 떼질 못하겠더라구요..
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│ 아 그리고 몸 여기저기가 멍든 것 처럼 아파요..멍은 안들었는데....
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┼ 속 아픈게 젤 걱정되거든요..어떻게 된 걸까요?? ┼