단식을 어떤 방향으로 보느냐에 따라 그 결과는 다릅니다.
7일 단식에 14일 보식을 권하고 싶습니다.
15일단식이 중요한 것이 아니라 보식이 더 중요합니다.
몸의 독소와 노폐물등의 배출하는 것이 목적이며 다이어트는 사람에
따라 다르겠지만 7일에 3 - 5kg까지도 빠지는 것을 보았습니다. 이는 몸의 독소와
노폐 물의 무게이지 체지방이 분해 되는 것은 아닙니다.
단식은 위와 장의 휴가이며 그 원래의 크기로 그 기능이 원상 회복되는 시간을 주는
것으로 자신에게 마음의 여유와 사색하는 기간이여야 합니다..
황성원 씀...
┼─ 김성미(sung@yahoo.co.kr) : 살을빼고자 단식을 할려고 합니당.. 8/11 [14:04] ─┼
│ 전 갑자기 불어난 살 땜시 하루하루 힘들게 살아가고있는 대학생임돠~15일정도 단식하고픈뎅..얼만큼 체중이 감량되는지요? 꾸준히 운동과 병행하면서..하면 요요현상을 막을수 있을런지..단식을 할려니 걱정부터 앞서네요..예전에 고딩때 5일단식한적 있었는데..보식을 잘못하는바람에..수포로 돌아갔져..이번에 맘 단단히 먹구 반드시 성공할랍니당..열분덜 지켜봐주시구요...단식끝나고나믄..다시 글 올리겠슴돠~
┼ 행복하시구요~건강 또 건강하셔요...그럼이만..^^ ┼
7일 단식에 14일 보식을 권하고 싶습니다.
15일단식이 중요한 것이 아니라 보식이 더 중요합니다.
몸의 독소와 노폐물등의 배출하는 것이 목적이며 다이어트는 사람에
따라 다르겠지만 7일에 3 - 5kg까지도 빠지는 것을 보았습니다. 이는 몸의 독소와
노폐 물의 무게이지 체지방이 분해 되는 것은 아닙니다.
단식은 위와 장의 휴가이며 그 원래의 크기로 그 기능이 원상 회복되는 시간을 주는
것으로 자신에게 마음의 여유와 사색하는 기간이여야 합니다..
황성원 씀...
┼─ 김성미(sung@yahoo.co.kr) : 살을빼고자 단식을 할려고 합니당.. 8/11 [14:04] ─┼
│ 전 갑자기 불어난 살 땜시 하루하루 힘들게 살아가고있는 대학생임돠~15일정도 단식하고픈뎅..얼만큼 체중이 감량되는지요? 꾸준히 운동과 병행하면서..하면 요요현상을 막을수 있을런지..단식을 할려니 걱정부터 앞서네요..예전에 고딩때 5일단식한적 있었는데..보식을 잘못하는바람에..수포로 돌아갔져..이번에 맘 단단히 먹구 반드시 성공할랍니당..열분덜 지켜봐주시구요...단식끝나고나믄..다시 글 올리겠슴돠~
┼ 행복하시구요~건강 또 건강하셔요...그럼이만..^^ ┼