저도 30대로써..고관절병걸려서 솔직히 썩아가고잇다 해야 하나..
..오랫동안 서잇으면 관절에 압박이 가서 혈액순환이 안돼서 관절이 괴사됩니다.
충분한휴식과 약간의운동으로 혈액순환을원할하게 하여 관절세포에 영향공급을 하셔야 치료재생이 된다고봅니다.먼저 피가 깨끗하여야 하니까 단식도 좋겟지요.
관절에 부담안가는 운동은 수영이나..모래사장 걷기.
아침 단식도 단식입니다..이것도 꾸히 한다면 효과는 잇다고 봅니다.
사실 이것도꾸준히 하는것이 쉽지 않을것입니다.
이렇게 해서 인내력길러가지고 단식하는것도 괜찮으니까요..
단식들어가기전에 식사습관부터 먼저고치는것도 좋은방법이라고 생각됩니다..
아마 복식때 과거의 식습관이 다시 재발할가능성이 잔재해잇으니까요..
이상 제 견해엿읍니다..
옳다하는점은 받아주시고 아니다 생각드시면 인정 안하시면됩니다.
이런말은 하는것은 이말 저말이 옳다하여 끌려다닐까 염려되어써여..
뭐든지 자기가 판단하여 하셔야하지..누구말에 끌려다니다가 몸을망칠수잇읍니다.
욕심만 버리면 올바른판단을 할수잇읍니다..
....
┼─ Kim Eun Kyung(yajustine@yahoo.com) : 무릎관절염을 앓는동안에도 단식가능한가요? 9/2 [07:14] ─┼
│ 저는 학원강사로 늘 서 있는 바람에8개월전부터 무릎이 안좋아졌는데 꽤 진행된 류마티스성 관절염이라는 진단을 받고 치료중이다가 지금은(오늘부터) 한두어달 쉴 계획을 갖고 있습니다. 직장을 그만둑 쉬는 동안에 단식을 해보고 싶은데(관절염 치료를 위해 먹는 홍화씨가루나 기타 영양제가 단식 후엔 더 몸에 흡수가 잘 되리란 기대를 안고) 관절염을 앓고 있는 상황에선 위험한건지요? 평소 단식을 꼭 해보리라 몇년 전 부터 맘 먹어왔었는데 무릎병 때문에 판단이 안서네요. 혹시 단식하다가 더 나빠질까봐 걱정도 되구요. 좋은 충고 바랍니다. 꼭 답변 주시길 기대하겠습니다. 감사합니다.
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..오랫동안 서잇으면 관절에 압박이 가서 혈액순환이 안돼서 관절이 괴사됩니다.
충분한휴식과 약간의운동으로 혈액순환을원할하게 하여 관절세포에 영향공급을 하셔야 치료재생이 된다고봅니다.먼저 피가 깨끗하여야 하니까 단식도 좋겟지요.
관절에 부담안가는 운동은 수영이나..모래사장 걷기.
아침 단식도 단식입니다..이것도 꾸히 한다면 효과는 잇다고 봅니다.
사실 이것도꾸준히 하는것이 쉽지 않을것입니다.
이렇게 해서 인내력길러가지고 단식하는것도 괜찮으니까요..
단식들어가기전에 식사습관부터 먼저고치는것도 좋은방법이라고 생각됩니다..
아마 복식때 과거의 식습관이 다시 재발할가능성이 잔재해잇으니까요..
이상 제 견해엿읍니다..
옳다하는점은 받아주시고 아니다 생각드시면 인정 안하시면됩니다.
이런말은 하는것은 이말 저말이 옳다하여 끌려다닐까 염려되어써여..
뭐든지 자기가 판단하여 하셔야하지..누구말에 끌려다니다가 몸을망칠수잇읍니다.
욕심만 버리면 올바른판단을 할수잇읍니다..
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┼─ Kim Eun Kyung(yajustine@yahoo.com) : 무릎관절염을 앓는동안에도 단식가능한가요? 9/2 [07:14] ─┼
│ 저는 학원강사로 늘 서 있는 바람에8개월전부터 무릎이 안좋아졌는데 꽤 진행된 류마티스성 관절염이라는 진단을 받고 치료중이다가 지금은(오늘부터) 한두어달 쉴 계획을 갖고 있습니다. 직장을 그만둑 쉬는 동안에 단식을 해보고 싶은데(관절염 치료를 위해 먹는 홍화씨가루나 기타 영양제가 단식 후엔 더 몸에 흡수가 잘 되리란 기대를 안고) 관절염을 앓고 있는 상황에선 위험한건지요? 평소 단식을 꼭 해보리라 몇년 전 부터 맘 먹어왔었는데 무릎병 때문에 판단이 안서네요. 혹시 단식하다가 더 나빠질까봐 걱정도 되구요. 좋은 충고 바랍니다. 꼭 답변 주시길 기대하겠습니다. 감사합니다.
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