지금 본단식 6일째입니다. 마그밀을 매일 먹고 있습니다.
제가 원래 변비가 심한데..마그밀을 매일 먹어도 효과도 별로 없는 것 같고..
시원하다는 느낌도 없고 그래도 어쩔 수 없이 매일 마그밀을 먹고 있습니다..
장을 마사지 하면 물이 많이 찬 느낌이 드는데도 이상하게 밖으로는 나오지
않는 건지 신경 쓰여요..
관장은 한번도 해본적이 없는데요 차라리 이런 경우엔 관장을 하는 편이 좋을까요?
제가 원래 변비가 심한데..마그밀을 매일 먹어도 효과도 별로 없는 것 같고..
시원하다는 느낌도 없고 그래도 어쩔 수 없이 매일 마그밀을 먹고 있습니다..
장을 마사지 하면 물이 많이 찬 느낌이 드는데도 이상하게 밖으로는 나오지
않는 건지 신경 쓰여요..
관장은 한번도 해본적이 없는데요 차라리 이런 경우엔 관장을 하는 편이 좋을까요?