안녕하세요?
많은 도움 받고 있습니다.
만성 질병 치료를 위하여 단식을 계획하고 있습니다.
지금은 바빠 12월경에 하려 합니다.
그때를 대비 소식을 시작했습니다.
예전에는 매끼 2~3그릇 먹다가 지금은 반공기에 야채반찬만 먹습니다.
그런데 문제가 생겼어요
소식 시작후 바로 변비가 생겨서 관장약을 사다가 관장을 했습니다.
약 1달이 지났는데 마그밀을 먹으면 괜찮지만 그냥 있으면 바로 변비가 됩니다.
그것도 심한 딱딱한 변이 돼서 관장약을 쓸수 밖에 없어요.
관장약을 써야하는지?
아니면 마그밀을 먹는게 좋은지?
소식을 멈춰야 하는지?
이러다 습관성 되는거 아닌지?
지도 부탁합니다.
많은 도움 받고 있습니다.
만성 질병 치료를 위하여 단식을 계획하고 있습니다.
지금은 바빠 12월경에 하려 합니다.
그때를 대비 소식을 시작했습니다.
예전에는 매끼 2~3그릇 먹다가 지금은 반공기에 야채반찬만 먹습니다.
그런데 문제가 생겼어요
소식 시작후 바로 변비가 생겨서 관장약을 사다가 관장을 했습니다.
약 1달이 지났는데 마그밀을 먹으면 괜찮지만 그냥 있으면 바로 변비가 됩니다.
그것도 심한 딱딱한 변이 돼서 관장약을 쓸수 밖에 없어요.
관장약을 써야하는지?
아니면 마그밀을 먹는게 좋은지?
소식을 멈춰야 하는지?
이러다 습관성 되는거 아닌지?
지도 부탁합니다.