단식을 하려 하는데 복식은 어떻게 해야 하는건지..
복실 할때 무얼 먹어야 하고 얼마나 해야 하는지..
단식할때 전 물만 마시려고 하는데..
저는 7킬로 정도 빼고 싶은데 단식을 얼마 정도 해야 그만큼 빠지는지..
복실 할때는 미음 처럼 죽을 끓여 먹다가 서서히 되게 먹으라고 하던데..
그렇게 먹으면 된느건지 얼마 정도 복식을 해야 하는건지..
전 변지가 좀 심하고 피부가 않 좋아요 항상 뭐가 많이 나지요.
살 빼기와 변비를 없에고 싶은데..
일주일 단식 이면 되는지..
복식을 어떻게 해야 하는지 궁금해요.. 메일로 답을..hawaii1023@hotmail.com 부탁 드립니다.
복실 할때 무얼 먹어야 하고 얼마나 해야 하는지..
단식할때 전 물만 마시려고 하는데..
저는 7킬로 정도 빼고 싶은데 단식을 얼마 정도 해야 그만큼 빠지는지..
복실 할때는 미음 처럼 죽을 끓여 먹다가 서서히 되게 먹으라고 하던데..
그렇게 먹으면 된느건지 얼마 정도 복식을 해야 하는건지..
전 변지가 좀 심하고 피부가 않 좋아요 항상 뭐가 많이 나지요.
살 빼기와 변비를 없에고 싶은데..
일주일 단식 이면 되는지..
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