혼란스런 맘을 정화시키고 그동안 등한시되고 혹사당한 몸을 정화시키고자 합니다.
우선은 수행을 위한 장기 단식을 하려고 하는데...
물론 갑작스레 늘어난 많은 몸무게를 감당하지 못해 집착하고 우울하고...
또 그에 대한 나 자신의 반성을 해야함이 뼈저리게 느껴지고 있거든요.
중요한 걸 잊고 사는듯한 느낌이 들고 있습니다...
전...
요가와 명상을 하고 있습니다.
그리고 전통무예까지 하고 있는데...
15일 그러니까 이주 정도의 단식 기간동안 무예를 하는데 무리가 없을런지 약간의 걱정이 되네요..
전에는 5-7일까지 단식을 하곤 했었습니다...
좀 길게 해보신 분들의 경험담..운동에 대한 조언을 얻고 싶습니다.
참고로...제가 하는 무예는 동공보다는 정공위주로 같은 자세로 30-40분씩 서있곤 합니다.
우선은 수행을 위한 장기 단식을 하려고 하는데...
물론 갑작스레 늘어난 많은 몸무게를 감당하지 못해 집착하고 우울하고...
또 그에 대한 나 자신의 반성을 해야함이 뼈저리게 느껴지고 있거든요.
중요한 걸 잊고 사는듯한 느낌이 들고 있습니다...
전...
요가와 명상을 하고 있습니다.
그리고 전통무예까지 하고 있는데...
15일 그러니까 이주 정도의 단식 기간동안 무예를 하는데 무리가 없을런지 약간의 걱정이 되네요..
전에는 5-7일까지 단식을 하곤 했었습니다...
좀 길게 해보신 분들의 경험담..운동에 대한 조언을 얻고 싶습니다.
참고로...제가 하는 무예는 동공보다는 정공위주로 같은 자세로 30-40분씩 서있곤 합니다.