저는 단식으로 살을 뺀게 아니라..여름방학을 이용해 식사량을 줄이고 (1끼로)군것질을 되도록
안하고 줄넘기를 꾸준히 해서 12키로정도가 두달만에 빠졌어요..^^
그래서 너무 좋고 마냥 행복하기만 했는데..안먹다가 먹어서 그런지 하루1끼만 먹어도 1키로가
쪄있어서 놀랬어요..ㅡ.ㅡ 계속 이러케 먹다가는 계속 찔까봐 겁이나서 못먹겠더라구요..또 요요현상이 일어날까봐...넘 걱정되요~
그래서 하루걸러 하루먹고 이런생활이 반복되서 지금 여기까지 왔어요,,
제친구랑 저랑 둘이서 살을 뺀다고 점심시간엔 밥두 안먹고... 굶어서 빼는게 안좋은건 알지만
단시간에 뺄수 있어서 많이 시도했는데,,그때 잠쉬 빠질뿐 먹으면 다시 원상복귀가 되더라구요,,
넘 허무해요~~유지하는 방법을 잘모르겠어요~~
아시는분 좀 가르쳐 주세요~^^부탁드려요 ~~^0^
안하고 줄넘기를 꾸준히 해서 12키로정도가 두달만에 빠졌어요..^^
그래서 너무 좋고 마냥 행복하기만 했는데..안먹다가 먹어서 그런지 하루1끼만 먹어도 1키로가
쪄있어서 놀랬어요..ㅡ.ㅡ 계속 이러케 먹다가는 계속 찔까봐 겁이나서 못먹겠더라구요..또 요요현상이 일어날까봐...넘 걱정되요~
그래서 하루걸러 하루먹고 이런생활이 반복되서 지금 여기까지 왔어요,,
제친구랑 저랑 둘이서 살을 뺀다고 점심시간엔 밥두 안먹고... 굶어서 빼는게 안좋은건 알지만
단시간에 뺄수 있어서 많이 시도했는데,,그때 잠쉬 빠질뿐 먹으면 다시 원상복귀가 되더라구요,,
넘 허무해요~~유지하는 방법을 잘모르겠어요~~
아시는분 좀 가르쳐 주세요~^^부탁드려요 ~~^0^