저번주 금요일에 단식을 시작했습니다.
그리고 나서 토요일 오후 2틀쨋날 저녁에 밥을 먹었어요...그후로 토욜날과 일요일에 엄청... 새벽까지 엄청먹었어요..이튿날 무너지지 않고 했더라면 오늘이 4일째인데 하는후회가 밀려오는군요..
제가 좀 완벽주의라서 계획이 무산되엇다고 생각하면 폭식을 해버리는 경우가 잇답니다..
후회 후회....입니다..오늘부터 할려고 하는데...저는 효소단식을 할려고 합니다..
이십대 초반에 효소단식 보름을 아주 성공리에 마친경험은 있지요..지금 십년이 지난 나의 모습이
이렇게 약해지고 의지가 부족하며 너무 많은 스트레스에 나자신을 돌볼 겨를이 없었습니다.
하루하루 망가지는듯한 모습이 너무도 실망스럽고 이런자신을 돌이키지않으면 우울증등..
스스로를 사랑하기 어려울것같아서 시작할려고 합니다..토요일도 문득 이런생각이 들더군요..
곡 이걸해야하나?이런생각....즉.단식을 하지않기위한 제자신의 변명이지요...정말스스로에게 실망스럽습니다..음식을 먹으면 해야하는데 ..해야하는데...이런생각이 온통 머릿속을 지배하는데
단식중 무엇인가 먹고싶으면 자기합리화를 해버리니...!
오늘부터는꼭 곡 성공하여 다시 태어나는 기분으로 살고싶습니다..
지금의 이모습 이정신으로는 도저히 저자신을 사랑하기가 어렵군요,..
용기를 주세요!!!!!!
그리고 나서 토요일 오후 2틀쨋날 저녁에 밥을 먹었어요...그후로 토욜날과 일요일에 엄청... 새벽까지 엄청먹었어요..이튿날 무너지지 않고 했더라면 오늘이 4일째인데 하는후회가 밀려오는군요..
제가 좀 완벽주의라서 계획이 무산되엇다고 생각하면 폭식을 해버리는 경우가 잇답니다..
후회 후회....입니다..오늘부터 할려고 하는데...저는 효소단식을 할려고 합니다..
이십대 초반에 효소단식 보름을 아주 성공리에 마친경험은 있지요..지금 십년이 지난 나의 모습이
이렇게 약해지고 의지가 부족하며 너무 많은 스트레스에 나자신을 돌볼 겨를이 없었습니다.
하루하루 망가지는듯한 모습이 너무도 실망스럽고 이런자신을 돌이키지않으면 우울증등..
스스로를 사랑하기 어려울것같아서 시작할려고 합니다..토요일도 문득 이런생각이 들더군요..
곡 이걸해야하나?이런생각....즉.단식을 하지않기위한 제자신의 변명이지요...정말스스로에게 실망스럽습니다..음식을 먹으면 해야하는데 ..해야하는데...이런생각이 온통 머릿속을 지배하는데
단식중 무엇인가 먹고싶으면 자기합리화를 해버리니...!
오늘부터는꼭 곡 성공하여 다시 태어나는 기분으로 살고싶습니다..
지금의 이모습 이정신으로는 도저히 저자신을 사랑하기가 어렵군요,..
용기를 주세요!!!!!!