일주일에 하루씩 단식을 해볼까 하는데요.
전날 저녁에 죽먹고. 하루 단식. 담날 점심 죽먹고..
그런데 그 하루에요 관장을 해야하나요?
아님 그냥 마그밀을 조금 많이 먹으면 될까요??
관장을 많이 하니까..오히려 변비가 생기는 거 같기두 하구요.
그밖에 조언좀 부탁드려요~~
전날 저녁에 죽먹고. 하루 단식. 담날 점심 죽먹고..
그런데 그 하루에요 관장을 해야하나요?
아님 그냥 마그밀을 조금 많이 먹으면 될까요??
관장을 많이 하니까..오히려 변비가 생기는 거 같기두 하구요.
그밖에 조언좀 부탁드려요~~