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영자님..

제가 단식을 할려고 하는데....

제가 10일전부터 아침안먹구 점식 아주 조금 오래 씹어 먹구...

그러다가 5일전부터는 미음만 먹다가...

오늘만 견디면 3일있음 15일 단식이었는데...

참지못하구 그만 계란에 튀긴 식빵을 먹었땁니다..

먹다보니 엽겹더군여...

어떡하져.... 다시 2일정도 미음만 먹다가 바로 15단식에 들어가도 될까여...

예비 단식을 하는이유가 공복감을 줄일려구 하는거 맞나여..

다른문제는 없나여?

그리구 다시 5일정도 미음만 한끼 먹은다음 15일 단식 들어가두 될까여..(생수단식)