단식과 절식의 차이..

Question

한방홈페이지엘 가보니
효소를 먹어서 하는 단식을 소위 절식이라고 하더군요..
단식이랑은 다르다고 ..
그래서 절식후엔 야채 위주의 소량밥을 바로 먹으라고 하던데..
정말루 생수 단식이랑 효소를 먹은 단식은
다른건지..
단식후 그렇게 밥을 바로 먹어도 되는건지 궁굼합니다..
그리고 단식을 자주 하면 안좋다고들 하던데.
얼마만에 한번씩 해야 몸에 무리가 가질 않는건지도 ...
그리고 효소 단식도 자주하면 좋질 않나요?
광장히 궁굼합니다..

박근수 · Answer

1.
단식이나[斷食] 절식이나[絶食]은 같은 말인데요
사전풀이로 말씀 드리면 몸에 병증이 있을 때
단식[음식을 딱 끊음으로]으로 내장기능을 원상회복
시키는 요법인데 이걸 응용하는 데가 많습니다.

2.
같은 절식이라도 '마디 절'[節]자를 쓰는 절식[節食]은
건강이나 미용을 위하여 음식을 줄여 먹어서 효과를
얻는 방법입니다. 다이어트에 많이 활용되고 있지요.

그래서 단식이나 절식[絶食]을 하는 데는 '요법'[療法]
이라는 말을 붙여쓰기도 합니다. 요[療]자는 치료한다는
뜻입니다. 단식요법이라고 쓰기도 합니다.

보통 절식[節食]이라 함은 2번을 가르키고 단식을 하지
않았으니 회복식이 필요없고 바로 밥을 드셔도 됩니다.

밝은 새해 맞이하세요.

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