무려 9일에 걸친 예비단식후에 5일 본단식을 했습니다.
그후로20일간 보식을 했구요.
물론 일체의 자연식 중심으로 미음부터 시작해 소식을 해왔습니다.
3차보식까지 마친상태인데
이후에 평소에 먹던 식습관처럼 식사를 해도 될까요?
아무래도 겁이 나서요. 몸이 심각하게 붓는다던지 요요현상이 온다던지
할까봐 무섭네요.
되도록 한식중심으로 하되, 가끔 육식을 한다던지 해도 괜찮을까요?
그후로20일간 보식을 했구요.
물론 일체의 자연식 중심으로 미음부터 시작해 소식을 해왔습니다.
3차보식까지 마친상태인데
이후에 평소에 먹던 식습관처럼 식사를 해도 될까요?
아무래도 겁이 나서요. 몸이 심각하게 붓는다던지 요요현상이 온다던지
할까봐 무섭네요.
되도록 한식중심으로 하되, 가끔 육식을 한다던지 해도 괜찮을까요?