안녕하세요...여긴 뉴질랜드 오클랜드 구요..
45세 가장입니다.
두가지 이유로 단식을 할까 합니다. 첨이구요....
이 증상에 대해 단식이 효과가 있는지 궁금하구요...
그 다음 약 5일정도 단식을 할려구 하는데 예비단식 부터해서 회보식까지
프로그램을 좀 만들어 주시면 증말 고맙겠습니다.
저는 장이 안좋아 거의 설사가 잦습니다. 아랫배도 자주 살살 아프구요..
특히 차게 하면 심하구요...그리고 약간의 비만인거 같아(키170 몸무게 78키로)
살도 좀 뺄까 합니다.
좋은 조언을 부탁드립니다.
감사합니다.
45세 가장입니다.
두가지 이유로 단식을 할까 합니다. 첨이구요....
이 증상에 대해 단식이 효과가 있는지 궁금하구요...
그 다음 약 5일정도 단식을 할려구 하는데 예비단식 부터해서 회보식까지
프로그램을 좀 만들어 주시면 증말 고맙겠습니다.
저는 장이 안좋아 거의 설사가 잦습니다. 아랫배도 자주 살살 아프구요..
특히 차게 하면 심하구요...그리고 약간의 비만인거 같아(키170 몸무게 78키로)
살도 좀 뺄까 합니다.
좋은 조언을 부탁드립니다.
감사합니다.