안녕하세요
45세 회사원입니다.
신장 169, 몸무게 79키로, 몸에 별다른 이상없음
정상생활하면서 생수5일단식 계획중 예비단식 3일차입니다.
2월16일부터 금연을 하고 있는데(23년 흡연)
금연을 하기 위해 껌과 사탕을 많이 이용하던 버릇이 있었는데
예비단식을 하면서 껌과 사탕을 먹지 못하니
입이 심심하고 허전해서 견디기가 어렵습니다.
이럴땐 어떻방법으로 이용하면 좋을지 어쭙니다.
무가당 껌이나 아니면 단물을 빼낸 껌을 이용하는건 괜찮은지요.
좋은 방법 있으면 알려 주십시요.
45세 회사원입니다.
신장 169, 몸무게 79키로, 몸에 별다른 이상없음
정상생활하면서 생수5일단식 계획중 예비단식 3일차입니다.
2월16일부터 금연을 하고 있는데(23년 흡연)
금연을 하기 위해 껌과 사탕을 많이 이용하던 버릇이 있었는데
예비단식을 하면서 껌과 사탕을 먹지 못하니
입이 심심하고 허전해서 견디기가 어렵습니다.
이럴땐 어떻방법으로 이용하면 좋을지 어쭙니다.
무가당 껌이나 아니면 단물을 빼낸 껌을 이용하는건 괜찮은지요.
좋은 방법 있으면 알려 주십시요.