안녕하세요~ 조영식님.. 나.단.체 나나라고 합니다.
우선 장기단식의 경험을 나눠주셔서 감사합니다.
저희 나.단.체에 체험기도 올려주시면 더없이 소중한 정보공유가 될것 같습니다.
장기단식에 관한 많은 분들의 궁금증을 해결해 주시리라 믿습니다.
오늘은 보식이 궁금한 회원님들께서 많으십니다.
그만큼.. 올바른 단식을 하시는 회원님이 많으신거죠~!^^
40일 단식에 미음으로 시작하여 죽으로 가는 1차 보식기간을 줄일 수 있습니다.
그것은 직접 보식 하시면서 본인이 챙겨봐야하는 사항입니다.
기대만큼 소화기능이 제대로 돌아오지 않을 수도 있으며, 또 예상외로 소화기능이 빨리 회복될 수 도 있기때문이죠~!
너무 긴 단식과 보식기간이 자칫 단식을 망가트릴 수도 있으니 이점 유의해 주세요~
. 너무강한 스트레스는 이성적인 판단에 부정적인 요인으로 작용하여.. 예상치 못한 행동을 유발시킵니다.
스트레스와 호르몬 관계는 뗄 수없는 관계이죠!!
다시 보식으로 넘어가서..
보식을 시작하시면서.. 더더욱 몸에 관심을 기울이셔야합니다.
미음으로 시작한 보식이 무난하고, 소화에 이상이 없다면.. 1차보식기간을 25-30일로도 충분히 줄일 수 있습니다.
이것또한 본인의 판단으로 조절합니다.
죽(미음아님)을 드시면서는 나물반찬 같이 하셔도 괜찮습니다.(보통)
싱겁게 간하시고, 자극적이지 않게 고춧가루는 피합니다.
김치는 1차보식기간엔 금물인 줄 아룁니다. 씻어드셔도 좋지않습니다. 소금량이 너무 많습니다. 퉁툰붓습니다.
따라서. 말씀하신것처럼 나물반찬이나.. 미역국의 국물은 제외한 미역줄기..(변에 좋습니다)는 죽을 드실때 같이 드셔도 무방하리라 봅니다.
너무 많이 휘어지면 부러지는 것처럼, 때에 따라선 적당한 것이 좋을 때도 있습니다.
끝으로, 40일 단식에대한 많은 정보 부탁드립니다.
*^^*
우선 장기단식의 경험을 나눠주셔서 감사합니다.
저희 나.단.체에 체험기도 올려주시면 더없이 소중한 정보공유가 될것 같습니다.
장기단식에 관한 많은 분들의 궁금증을 해결해 주시리라 믿습니다.
오늘은 보식이 궁금한 회원님들께서 많으십니다.
그만큼.. 올바른 단식을 하시는 회원님이 많으신거죠~!^^
40일 단식에 미음으로 시작하여 죽으로 가는 1차 보식기간을 줄일 수 있습니다.
그것은 직접 보식 하시면서 본인이 챙겨봐야하는 사항입니다.
기대만큼 소화기능이 제대로 돌아오지 않을 수도 있으며, 또 예상외로 소화기능이 빨리 회복될 수 도 있기때문이죠~!
너무 긴 단식과 보식기간이 자칫 단식을 망가트릴 수도 있으니 이점 유의해 주세요~
. 너무강한 스트레스는 이성적인 판단에 부정적인 요인으로 작용하여.. 예상치 못한 행동을 유발시킵니다.
스트레스와 호르몬 관계는 뗄 수없는 관계이죠!!
다시 보식으로 넘어가서..
보식을 시작하시면서.. 더더욱 몸에 관심을 기울이셔야합니다.
미음으로 시작한 보식이 무난하고, 소화에 이상이 없다면.. 1차보식기간을 25-30일로도 충분히 줄일 수 있습니다.
이것또한 본인의 판단으로 조절합니다.
죽(미음아님)을 드시면서는 나물반찬 같이 하셔도 괜찮습니다.(보통)
싱겁게 간하시고, 자극적이지 않게 고춧가루는 피합니다.
김치는 1차보식기간엔 금물인 줄 아룁니다. 씻어드셔도 좋지않습니다. 소금량이 너무 많습니다. 퉁툰붓습니다.
따라서. 말씀하신것처럼 나물반찬이나.. 미역국의 국물은 제외한 미역줄기..(변에 좋습니다)는 죽을 드실때 같이 드셔도 무방하리라 봅니다.
너무 많이 휘어지면 부러지는 것처럼, 때에 따라선 적당한 것이 좋을 때도 있습니다.
끝으로, 40일 단식에대한 많은 정보 부탁드립니다.
*^^*