안녕하세요.
저는 40일이란 긴 장기단식을 하고 있습니다.
저의 단식경험으로는
1일단식 15번
3일단식 12번
7일단식 9번
14일단식 6번
21일단식 1번 ------이렇게 있습니다.
이번에 벼르고 벼르던 40일 장기단식에 3일째 접어들고 있습니다.
참고로 저는 수행을 위한 단식을 하고 있습니다.
생전 처음으로 긴 단식을 하기때문에 자세한 자료를 구할수가 없습니다.
1차(40일-미음과 죽),2차(40일-밥소량),3차(80일-식이요법)회복식 계획표를 다 짜놓았는데요.
본단식 기간이 길어서 1차회복식때 40일동안 미음과 죽만 먹기로 계획을 짰거든요.
밥은 1차회복식기간인 40일후에 2차회복식때 먹을려고 하고 있고요.너무 오랫동안 미음과 죽만 먹는것 같군요.
예전엔 단식기간이 짧아서 미음과 죽만 먹는기간도 짧았는데 이번에 미음과 죽만 먹는 기간이 무려 40일이나 되니 그기간동안 반찬은 어떻게 해야할지 모르겠습니다.
반찬은 먹지 말고 미음과 죽으로만 40일을 견뎌야 할까요?김치나 이런것은 안되지요?나물이라던지 말입니다.
저는 40일이란 긴 장기단식을 하고 있습니다.
저의 단식경험으로는
1일단식 15번
3일단식 12번
7일단식 9번
14일단식 6번
21일단식 1번 ------이렇게 있습니다.
이번에 벼르고 벼르던 40일 장기단식에 3일째 접어들고 있습니다.
참고로 저는 수행을 위한 단식을 하고 있습니다.
생전 처음으로 긴 단식을 하기때문에 자세한 자료를 구할수가 없습니다.
1차(40일-미음과 죽),2차(40일-밥소량),3차(80일-식이요법)회복식 계획표를 다 짜놓았는데요.
본단식 기간이 길어서 1차회복식때 40일동안 미음과 죽만 먹기로 계획을 짰거든요.
밥은 1차회복식기간인 40일후에 2차회복식때 먹을려고 하고 있고요.너무 오랫동안 미음과 죽만 먹는것 같군요.
예전엔 단식기간이 짧아서 미음과 죽만 먹는기간도 짧았는데 이번에 미음과 죽만 먹는 기간이 무려 40일이나 되니 그기간동안 반찬은 어떻게 해야할지 모르겠습니다.
반찬은 먹지 말고 미음과 죽으로만 40일을 견뎌야 할까요?김치나 이런것은 안되지요?나물이라던지 말입니다.