안녕하세요 경도님.
단식후 자연식으로 이어지면 이 단식은 날개를 달게 됩니다.
모든음식은[건강할 때] 골고루 드시는게 좋습니다만 몸 이
불편할 때는 가려드시면 음식이 바로 약이 되지요..
녹즙을 드시더라도 체질에 맞는 재료를 배합하시는 데 아래
분류가 도움이 될지 모르겠습니다. 혹 체질을 아신다면 참고
하시기 바랍니다. 2 보식 부터 조금씩..
너무 집착하시지 말고 그저 참고로 재미삼아 드셔보시고
맞다 싶으면 활용하시기 바랍니다.
☞.공통 : 강낭콩, 고사리, 근대, 기장, 메조, 김치, 두릅, 두부, 민들레,
양배추, 취나물, 완두콩, 호박, 냉이, 시금치, 쑥,
체질별 음식분류 (사상체질 중 채소종류)
------------------------------------------- -------------------------------
권장 식품 피해야 할 식품
=========================================== ===============================
【태양】여러 가지 푸른 채소, 배추, 양배추, 케일, 무, 더덕, 도라지, 당근, 마, 열무
토마토, 푸른 상추, 씀바귀, 취나물, 가지 샐러리, 유색상추, 마늘, 고추, 호박
김, 미역, 다시마, 두부, 컴푸리, 쑥, 근대 부추, 생강, 운지 모든 뿌리채소
아욱, 표고, 비름, 크로렐라, 쑥갓, 오이 미나리, 도토리, 콩나물
고사리, 깻잎, 호박잎, 시금치, 두릅 순
솔잎, 파래, 양파, 죽순, 돌나물, 송이
숙주나물, 죽순, 씀바귀, 질경이, 파슬리
파, 표고, 팽이버섯, 느타리, 녹두, 다래,
달래, 토란, 검은콩
**특히 녹즙은 아주 좋음.**********
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【태음】호박, 미역, 무, 김, 토란, 도라지, 참깨 배추, 유색상추, 숙주나물, 미나리
더덕, 당근, 양파, 쑥갓, 두부, 콩나물, 케일, 셀러리, 신선초, 녹즙, 오이
감자, 다시마, 파, 마늘, 시금치, 양배추, 버섯 중 영지, 운지, 고사리, 가지
연근, 마, 우엉, 취나물, 부추, 도토리 돌나물 푸른 채소는 될수록 적게..
돗나물, 열무김치, 모든 버섯& 球根 깻잎, 상추, 생강, 다래,
죽순, 고추, 갓, 질경이
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【소양】배추, 오이, 가지, 우엉, 푸른상추, 열무 감자, 고구마, 양파, 호박, 더덕, 카레,
시금치, 푸른채소, 미나리, 샐러리, 영지 후추, 겨자, 유색상추, 미역, 김, 파래
무, 연근, 토란, 죽순, 호박, 완두콩잎, 화분, 파, 생강, 마, 고추, 피망, 당근
신선초, 운지, 연잎, 들깻잎, 표고, 쑥, 도라지, 마늘, 귤, 부추, 흰콩, 토마토
크로렐라, 케일, 컴푸리, 돌미나리, 상추 도토리, 쑥갓, 씀바귀, 옥수수, 콩나물
양배추, 냉이, 고들빼기, 다시마, 송이, 파슬리, 다래, 버찌,
돌나물, 숙주나물, 아욱, 연근, 질경이,
팽이버섯, 표고버섯.
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【소음】감자, 생강, 푸른 상추, 쑥갓, 마늘, 오이, 배추, 상추, 셀러리, 케일, 아욱
양배추, 부추, 고추, 냉이, 갓, 쑥 도라지, 더덕, 신선초, 당근, 영지, 운지
취나물, 시금치, 파, 양파, 후추, 미나리, 다시마, 미역, 파래, 송이, 표고
무, 도토리, 김, 파래, 콩나물, 카레 날 채소는 해로우니 익혀서..
호박, 양배추+귤생즙, 당근 생식, 찬 음식 해로움. 육식위주가 좋다
파슬리, 오렌지, 상황버섯, 두부, 돌나물, 연근, 열무, 우엉, 죽순
옥수수 수염, 멸치젓 무김치, 질경이, 팽이버섯, 가지, 깻잎, 느타리
정리를 하면
태음인->온성식품[溫性] 율무 소고기 도라지 은행 사슴 배 연근 설탕 수수 칡 호두 녹용
소음인->열성식품[熱性] 찹쌀 기장 닭고기 꿩 토란 복숭아 마늘 파 생강 꿀 대추 인삼
소양인->한성식품[寒性] 녹두 팥 참기름 돼지고기 오이 참외 더덕 산딸기 골뱅이 영지
태양인->냉성식픔[冷性] 사과 메밀 대합 포도 머루 감 다래 앵두 송화 버섯류
등 체질식은 식품의 생기[生氣]가 체질의 성리[性理]에 따라 상조상성[相助相成]
하여 장부[臟腑:오장육부]의 균형을 맞춰 건강할 염원을 이룬다는 것이 사상[四象]
의학 근간인데 약을 지어 먹어보면 [사상방]신통하게 잘 들어맞습니다.
단식후 자연식으로 이어지면 이 단식은 날개를 달게 됩니다.
모든음식은[건강할 때] 골고루 드시는게 좋습니다만 몸 이
불편할 때는 가려드시면 음식이 바로 약이 되지요..
녹즙을 드시더라도 체질에 맞는 재료를 배합하시는 데 아래
분류가 도움이 될지 모르겠습니다. 혹 체질을 아신다면 참고
하시기 바랍니다. 2 보식 부터 조금씩..
너무 집착하시지 말고 그저 참고로 재미삼아 드셔보시고
맞다 싶으면 활용하시기 바랍니다.
☞.공통 : 강낭콩, 고사리, 근대, 기장, 메조, 김치, 두릅, 두부, 민들레,
양배추, 취나물, 완두콩, 호박, 냉이, 시금치, 쑥,
체질별 음식분류 (사상체질 중 채소종류)
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권장 식품 피해야 할 식품
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【태양】여러 가지 푸른 채소, 배추, 양배추, 케일, 무, 더덕, 도라지, 당근, 마, 열무
토마토, 푸른 상추, 씀바귀, 취나물, 가지 샐러리, 유색상추, 마늘, 고추, 호박
김, 미역, 다시마, 두부, 컴푸리, 쑥, 근대 부추, 생강, 운지 모든 뿌리채소
아욱, 표고, 비름, 크로렐라, 쑥갓, 오이 미나리, 도토리, 콩나물
고사리, 깻잎, 호박잎, 시금치, 두릅 순
솔잎, 파래, 양파, 죽순, 돌나물, 송이
숙주나물, 죽순, 씀바귀, 질경이, 파슬리
파, 표고, 팽이버섯, 느타리, 녹두, 다래,
달래, 토란, 검은콩
**특히 녹즙은 아주 좋음.**********
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【태음】호박, 미역, 무, 김, 토란, 도라지, 참깨 배추, 유색상추, 숙주나물, 미나리
더덕, 당근, 양파, 쑥갓, 두부, 콩나물, 케일, 셀러리, 신선초, 녹즙, 오이
감자, 다시마, 파, 마늘, 시금치, 양배추, 버섯 중 영지, 운지, 고사리, 가지
연근, 마, 우엉, 취나물, 부추, 도토리 돌나물 푸른 채소는 될수록 적게..
돗나물, 열무김치, 모든 버섯& 球根 깻잎, 상추, 생강, 다래,
죽순, 고추, 갓, 질경이
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【소양】배추, 오이, 가지, 우엉, 푸른상추, 열무 감자, 고구마, 양파, 호박, 더덕, 카레,
시금치, 푸른채소, 미나리, 샐러리, 영지 후추, 겨자, 유색상추, 미역, 김, 파래
무, 연근, 토란, 죽순, 호박, 완두콩잎, 화분, 파, 생강, 마, 고추, 피망, 당근
신선초, 운지, 연잎, 들깻잎, 표고, 쑥, 도라지, 마늘, 귤, 부추, 흰콩, 토마토
크로렐라, 케일, 컴푸리, 돌미나리, 상추 도토리, 쑥갓, 씀바귀, 옥수수, 콩나물
양배추, 냉이, 고들빼기, 다시마, 송이, 파슬리, 다래, 버찌,
돌나물, 숙주나물, 아욱, 연근, 질경이,
팽이버섯, 표고버섯.
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【소음】감자, 생강, 푸른 상추, 쑥갓, 마늘, 오이, 배추, 상추, 셀러리, 케일, 아욱
양배추, 부추, 고추, 냉이, 갓, 쑥 도라지, 더덕, 신선초, 당근, 영지, 운지
취나물, 시금치, 파, 양파, 후추, 미나리, 다시마, 미역, 파래, 송이, 표고
무, 도토리, 김, 파래, 콩나물, 카레 날 채소는 해로우니 익혀서..
호박, 양배추+귤생즙, 당근 생식, 찬 음식 해로움. 육식위주가 좋다
파슬리, 오렌지, 상황버섯, 두부, 돌나물, 연근, 열무, 우엉, 죽순
옥수수 수염, 멸치젓 무김치, 질경이, 팽이버섯, 가지, 깻잎, 느타리
정리를 하면
태음인->온성식품[溫性] 율무 소고기 도라지 은행 사슴 배 연근 설탕 수수 칡 호두 녹용
소음인->열성식품[熱性] 찹쌀 기장 닭고기 꿩 토란 복숭아 마늘 파 생강 꿀 대추 인삼
소양인->한성식품[寒性] 녹두 팥 참기름 돼지고기 오이 참외 더덕 산딸기 골뱅이 영지
태양인->냉성식픔[冷性] 사과 메밀 대합 포도 머루 감 다래 앵두 송화 버섯류
등 체질식은 식품의 생기[生氣]가 체질의 성리[性理]에 따라 상조상성[相助相成]
하여 장부[臟腑:오장육부]의 균형을 맞춰 건강할 염원을 이룬다는 것이 사상[四象]
의학 근간인데 약을 지어 먹어보면 [사상방]신통하게 잘 들어맞습니다.