2년전에 생수단식 (본단식 7일)을 했던 적이 있었어요.
직장을 다니면서도 어렵지 않게 성공했고 여러모로 좋았습니다.
이번엔 15일 정도의 생수 단식을 하려고 생각 중인데,
궁금한 것이 있어서요. 다시 하려니 예전에 알았던 것들이 하나도 생각나질 않아요. ^^
저는 170cm에 50kg 정도 되는 마른 체격이고
잘 챙겨먹지 않아서 그다지 영양상태도 좋지 않은(짐작하기로) 상태인데요..
평소에 가벼운 빈혈이 있을 뿐 특별히 몸이 약하다는 생각은 하지 않고 있지만
혹시나 걱정이 되어서요.
영양상태가 좋지 않은 사람이 단식을 하는건 안좋을까요?
직장을 다니면서도 어렵지 않게 성공했고 여러모로 좋았습니다.
이번엔 15일 정도의 생수 단식을 하려고 생각 중인데,
궁금한 것이 있어서요. 다시 하려니 예전에 알았던 것들이 하나도 생각나질 않아요. ^^
저는 170cm에 50kg 정도 되는 마른 체격이고
잘 챙겨먹지 않아서 그다지 영양상태도 좋지 않은(짐작하기로) 상태인데요..
평소에 가벼운 빈혈이 있을 뿐 특별히 몸이 약하다는 생각은 하지 않고 있지만
혹시나 걱정이 되어서요.
영양상태가 좋지 않은 사람이 단식을 하는건 안좋을까요?