안녕하세여... 거이 1년간의 몸의 악화와 한 8kg 정도의 비만으로 고생하고잇는 사람입니다.
단식이라는 말을 듣고 곰곰희 여태껏 생활습관을 한번 되세겨 보는 시간을 가졌는데.. 역시나
저는 평소에도 아침점심저녁 안가리고 그냥 아무때나 먹고 하루에 밥 공기 양으로 따지면 빵 과자 밥
포함헤서 6공기씩은 먹는거같습니다...몸이 안피곤할리가없져... 그래서 시작하려고 하는데
제가사는곳이; 외국이라 여기나오는 마그밀(?) 이란것도 구할수가없고.. 단식원도 없네여..
일단은 욕심안부리고 5일단식이라는 스케쥴에 있는데로 할라고하는데... 마그밀이 대체모져 ㅡㅡ?
흠 ... 답변좀부탁드립니다 _ _
단식이라는 말을 듣고 곰곰희 여태껏 생활습관을 한번 되세겨 보는 시간을 가졌는데.. 역시나
저는 평소에도 아침점심저녁 안가리고 그냥 아무때나 먹고 하루에 밥 공기 양으로 따지면 빵 과자 밥
포함헤서 6공기씩은 먹는거같습니다...몸이 안피곤할리가없져... 그래서 시작하려고 하는데
제가사는곳이; 외국이라 여기나오는 마그밀(?) 이란것도 구할수가없고.. 단식원도 없네여..
일단은 욕심안부리고 5일단식이라는 스케쥴에 있는데로 할라고하는데... 마그밀이 대체모져 ㅡㅡ?
흠 ... 답변좀부탁드립니다 _ _