오늘 처음 이 사이트를 알게 되어서 하루 종일 여기의 많은 글들을 읽어보게 되었습니다.
그러면서 점차 단식에 대한 의욕이 생기더군요...
저는 20대 후반이고 지금 집에서 장기간의 시험준비를 하고 있습니다.
하루 종일 앉아 있다보니 변비가 점점 심해지고 얼굴의 특정부위(양쪽 볼부분)에 계속해서 여드름이 나고 있습니다. 났던 자리를 비집고 나올 정도로 한 부분에만 집중적으로 여드름이 나는 것이 몸의 어느 부분이 안좋아서인가 하는 생각이 들게 합니다.
혼자서 하루 종일 공부를 하다보니 집중이 잘 안되고 잡생각이 날 때가 많습니다.
불안한 마음도 점점 커지구요...
공부는 무엇보다도 자신의 마음과의 싸움인데, 자꾸 약해지는 것 같아서 단식을 해보고 싶습니다.
집중력도 좋아졌음 좋겠고, 아침에 일어날 때의 피곤함도 좀 사라지기를 바라며 말입니다.
많은 글을 읽어보긴 했지만, 단식에 대해 초보인 저로서는 모르는 이야기 투성이더라구요...
드라마틱한 효과를 보기 위해서는 생수 단식이 좋다는 것 같은데,
여자가 하기에는 적절하지 않다는 말씀이 있어서 고민입니다.
그리고 처음부터 생수단식을 할 자신도 솔직히 없구요...
여기 어디선가 발견한 글인데...
"변형단식(쥬스.녹즙.효소.벌꿀단식)은 진정한 의미의 단식이 아니다.변형단식에서는 몸에서'Protein-sparing'상태의 생화학작용-근육은 보호하고 지방은 소모하는 정화작용-이 일어나지 않는다"
그럼 생수단식의 효과를 좀 보기 위해
처음에 벌꿀단식으로 적응을 하고 그 이후에 2-4일간 생수단식을 하면 어떨까요?
위에서 말하는 정화작용은 이전에 벌꿀단식을 했던 안했던 생수단식을 한지 4일 이후정도가 지나야 나타나는 건가요?
글을 찾아보니까 생수단식을 한 후에 벌꿀단식을 하시는 분은 많아도 벌꿀단식을 하다가 생수단식을 하시는 분은 보지를 못했어요... 어떤 것이 효과가 더 좋을까요?
배에 가스만 차고 변의를 느끼다가도 막상 화장실에 가면 번번히 속고만 옵니다...ㅜ.ㅜ
이제 변비를 근본적으로 고치고 여러 다른 효과도 체험해 보고 싶습니다.
답변을 기다리며 내일부터 3일간의 예비단식에 들어가겠습니다.
다른 분의 체험이 제게 용기가 되듯 저도 좋은 체험기를 올릴 수 있도록 마음을 다잡고 또 다잡겠습니다.
그러면서 점차 단식에 대한 의욕이 생기더군요...
저는 20대 후반이고 지금 집에서 장기간의 시험준비를 하고 있습니다.
하루 종일 앉아 있다보니 변비가 점점 심해지고 얼굴의 특정부위(양쪽 볼부분)에 계속해서 여드름이 나고 있습니다. 났던 자리를 비집고 나올 정도로 한 부분에만 집중적으로 여드름이 나는 것이 몸의 어느 부분이 안좋아서인가 하는 생각이 들게 합니다.
혼자서 하루 종일 공부를 하다보니 집중이 잘 안되고 잡생각이 날 때가 많습니다.
불안한 마음도 점점 커지구요...
공부는 무엇보다도 자신의 마음과의 싸움인데, 자꾸 약해지는 것 같아서 단식을 해보고 싶습니다.
집중력도 좋아졌음 좋겠고, 아침에 일어날 때의 피곤함도 좀 사라지기를 바라며 말입니다.
많은 글을 읽어보긴 했지만, 단식에 대해 초보인 저로서는 모르는 이야기 투성이더라구요...
드라마틱한 효과를 보기 위해서는 생수 단식이 좋다는 것 같은데,
여자가 하기에는 적절하지 않다는 말씀이 있어서 고민입니다.
그리고 처음부터 생수단식을 할 자신도 솔직히 없구요...
여기 어디선가 발견한 글인데...
"변형단식(쥬스.녹즙.효소.벌꿀단식)은 진정한 의미의 단식이 아니다.변형단식에서는 몸에서'Protein-sparing'상태의 생화학작용-근육은 보호하고 지방은 소모하는 정화작용-이 일어나지 않는다"
그럼 생수단식의 효과를 좀 보기 위해
처음에 벌꿀단식으로 적응을 하고 그 이후에 2-4일간 생수단식을 하면 어떨까요?
위에서 말하는 정화작용은 이전에 벌꿀단식을 했던 안했던 생수단식을 한지 4일 이후정도가 지나야 나타나는 건가요?
글을 찾아보니까 생수단식을 한 후에 벌꿀단식을 하시는 분은 많아도 벌꿀단식을 하다가 생수단식을 하시는 분은 보지를 못했어요... 어떤 것이 효과가 더 좋을까요?
배에 가스만 차고 변의를 느끼다가도 막상 화장실에 가면 번번히 속고만 옵니다...ㅜ.ㅜ
이제 변비를 근본적으로 고치고 여러 다른 효과도 체험해 보고 싶습니다.
답변을 기다리며 내일부터 3일간의 예비단식에 들어가겠습니다.
다른 분의 체험이 제게 용기가 되듯 저도 좋은 체험기를 올릴 수 있도록 마음을 다잡고 또 다잡겠습니다.