저도 2년전에 다이어트를 목적으로 9일동안 단식을 했었어요..
처음하는 단식이었는데 이곳의 정보를 바탕으로 단식에 들어갔었죠. 원래 계획한 단식기간은 14일이었는데 정말 힘들더라구요.. 학교를 다니면서 하는 거라 더욱 그랬죠.
단식기간이 끝나고 몸무게는 7 정도가 빠졌더라구요.. 근데 회복식을 시작하면서 바로 2 정도 다시 찌더군요.. (음.. 그건 살이 찐게 아니라 비워졌던 대장이 차면서 그정도 나간다고 하더라구요.)
회복식을 철저하게 하지 않은 탓이겠지만... (회복식은 생수만 먹는 본단식보다 정말 어렵습니다)
조금씩 아주 조금씩 살이 다시 찌기 시작하더군요.. 얼마나 스트레스를 받았는지몰라요.
결국 2년이 지난 지금은 그때 단식을 시작하기 전의 몸무게로 돌아가 있어요.
제 생각에는 님이 너무 단식을 쉽게 생각하고 계신것 같아요.
일정을 30일이나 잡으신 건 너무 무리인 듯 하구요. 그것도 생수단식으로....
단식으로 살을 뺀다는 것도 제 경험으론 힘든 것 같습니다.
일단 여기 나단체의 모든 글들을 하나하나 쭈욱 읽어가면서 단식에 대해서 자세히 알아보시고
생각을 다시 한번 해주셨으면 해요.
┼─ 김선미 : ■생수단식■ 9/23 [17:49] ─┼
│ 안녕하세요
│ 키는 168에 몸무게는 85 정도 되거든요...
│ 장기단식에 들어 갈려구요,..살이찐것도 그렇지만..
│ 목도 안좋구 생리통도 심해서...단식을 해볼려 합니다...
│
│ 한달 생수 단식 (30일)할꺼구요..단식 다이어트싸이트 찾아 다니면서 예비단식 중이구요..
│ 내일부터 (30일)완전 생수 단식에 들어 갈려구요..너무 무리하는거 아닐까요..?
│ 앗 글거 몸무게는 몇키로 정도 감량이 되는지 알고 싶네요..병도 치유하고싶지만..
│ 체중감량도 중요한것이기 때문에요~
│ 또질문! 살이 쪄서 그런지 얼굴에 여드름이나 뾰루지가 너무 마니 났네요...
│ 단식하면 피부가 좋아진다고 들었는데..정말 괜찮아 질까요..?
│ 답변 부탁 드립니다^^
│
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처음하는 단식이었는데 이곳의 정보를 바탕으로 단식에 들어갔었죠. 원래 계획한 단식기간은 14일이었는데 정말 힘들더라구요.. 학교를 다니면서 하는 거라 더욱 그랬죠.
단식기간이 끝나고 몸무게는 7 정도가 빠졌더라구요.. 근데 회복식을 시작하면서 바로 2 정도 다시 찌더군요.. (음.. 그건 살이 찐게 아니라 비워졌던 대장이 차면서 그정도 나간다고 하더라구요.)
회복식을 철저하게 하지 않은 탓이겠지만... (회복식은 생수만 먹는 본단식보다 정말 어렵습니다)
조금씩 아주 조금씩 살이 다시 찌기 시작하더군요.. 얼마나 스트레스를 받았는지몰라요.
결국 2년이 지난 지금은 그때 단식을 시작하기 전의 몸무게로 돌아가 있어요.
제 생각에는 님이 너무 단식을 쉽게 생각하고 계신것 같아요.
일정을 30일이나 잡으신 건 너무 무리인 듯 하구요. 그것도 생수단식으로....
단식으로 살을 뺀다는 것도 제 경험으론 힘든 것 같습니다.
일단 여기 나단체의 모든 글들을 하나하나 쭈욱 읽어가면서 단식에 대해서 자세히 알아보시고
생각을 다시 한번 해주셨으면 해요.
┼─ 김선미 : ■생수단식■ 9/23 [17:49] ─┼
│ 안녕하세요
│ 키는 168에 몸무게는 85 정도 되거든요...
│ 장기단식에 들어 갈려구요,..살이찐것도 그렇지만..
│ 목도 안좋구 생리통도 심해서...단식을 해볼려 합니다...
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│ 한달 생수 단식 (30일)할꺼구요..단식 다이어트싸이트 찾아 다니면서 예비단식 중이구요..
│ 내일부터 (30일)완전 생수 단식에 들어 갈려구요..너무 무리하는거 아닐까요..?
│ 앗 글거 몸무게는 몇키로 정도 감량이 되는지 알고 싶네요..병도 치유하고싶지만..
│ 체중감량도 중요한것이기 때문에요~
│ 또질문! 살이 쪄서 그런지 얼굴에 여드름이나 뾰루지가 너무 마니 났네요...
│ 단식하면 피부가 좋아진다고 들었는데..정말 괜찮아 질까요..?
│ 답변 부탁 드립니다^^
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