전에도 단식(?)을 다이어트용으로 한적이 있습니다.
과거에 5일 절식에 6일정도 하루에 토마토 쥬스를 반컵씩 하루에 2번 마셨습니다.
한 6일 쯤 구토증세가 있어서 7일 죽을 먹고 끝냈거든여
토마토쥬스를 시중에서 파는 걸로 먹어서 그런건지,,,
살이 빠진 것 말고는 몸이 좋아졌다라는 생각이 들지 않았습니다.
물론 이번에도 다이어트가 가장 큰 목적이라고 생각이 들지만
그것만이 아니라
제가 종합병원이거든요
과민성 대장염에 한달에 20일은 늘 감기를 달고 있고 아님 편두통에 시달리거든요
그래서 조금 제 몸을 바꿔야겠다 싶어서요
생수 단식을 하기엔 전에 처럼 구토가 겁이 나서
그냥 꿀 말고 매실을 꿀에 1:1를 절여서 즙을 낸것이 집에 있는데
그걸 생수에 타서 하루에 한컵씩 먹는건 안될까여?
뚱뚱한 애 치곤 단 걸 못 마시거든요
그리고 집에서 늘 녹차를 마시거든요,,,,보리차나 생수 대신에
단식 하는 동안은 생수를 따로 사먹어야 되나요?
실은 생수 먹는 습관이 안되서 먹는 게 조금 힘들거든요 ^^::
일주일 정도 계획하는데 예비식과정을 며칠 정도로 하는게 좋을까여?그리고 회복식도요
홈피엔 5일 기준만 나와있어서요 얼마나 더 늘여야 할까요?
제가 등산을 일주일에 3번정도 하거든여 왕복 1시간 정도인데
이정도는 단식 중에도 괜찮겠죠?
모르는 것 투성입니다...많이 도와주세요
과거에 5일 절식에 6일정도 하루에 토마토 쥬스를 반컵씩 하루에 2번 마셨습니다.
한 6일 쯤 구토증세가 있어서 7일 죽을 먹고 끝냈거든여
토마토쥬스를 시중에서 파는 걸로 먹어서 그런건지,,,
살이 빠진 것 말고는 몸이 좋아졌다라는 생각이 들지 않았습니다.
물론 이번에도 다이어트가 가장 큰 목적이라고 생각이 들지만
그것만이 아니라
제가 종합병원이거든요
과민성 대장염에 한달에 20일은 늘 감기를 달고 있고 아님 편두통에 시달리거든요
그래서 조금 제 몸을 바꿔야겠다 싶어서요
생수 단식을 하기엔 전에 처럼 구토가 겁이 나서
그냥 꿀 말고 매실을 꿀에 1:1를 절여서 즙을 낸것이 집에 있는데
그걸 생수에 타서 하루에 한컵씩 먹는건 안될까여?
뚱뚱한 애 치곤 단 걸 못 마시거든요
그리고 집에서 늘 녹차를 마시거든요,,,,보리차나 생수 대신에
단식 하는 동안은 생수를 따로 사먹어야 되나요?
실은 생수 먹는 습관이 안되서 먹는 게 조금 힘들거든요 ^^::
일주일 정도 계획하는데 예비식과정을 며칠 정도로 하는게 좋을까여?그리고 회복식도요
홈피엔 5일 기준만 나와있어서요 얼마나 더 늘여야 할까요?
제가 등산을 일주일에 3번정도 하거든여 왕복 1시간 정도인데
이정도는 단식 중에도 괜찮겠죠?
모르는 것 투성입니다...많이 도와주세요