약간의 아토피성 피부 문제와 담배를 끊기 위해
3-5일 정도 단식을 해 볼까 하는데
생수 단식이 좋은지?
아님 딴 대체성 단식도 있는지 궁금하구요..
그리고 무엇보다 식단을 어떻게 짜야 하는지
영~~~ 감을 잡을 수가 없어요
직장을 다니면서 했으면 하는데...
좋은 방법을 알고 계신 분의 답변 부탁드립니다..^^
3-5일 정도 단식을 해 볼까 하는데
생수 단식이 좋은지?
아님 딴 대체성 단식도 있는지 궁금하구요..
그리고 무엇보다 식단을 어떻게 짜야 하는지
영~~~ 감을 잡을 수가 없어요
직장을 다니면서 했으면 하는데...
좋은 방법을 알고 계신 분의 답변 부탁드립니다..^^