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청소년은 안되나요? 이름: 김보령 · 2003-12-01 04:22 · 조회 10

저는 내년에 고3이 되는 청소년인데요.

저도 단식을 하면 안되나요?

스트레스를 받으면 많이 먹는 성격이라서 폭식을 많이 하는데
소화기관이 별로 좋지 않아서 항상 속이 더부룩해요

단식으로 몸도 정화하고 식습관도 바꾸고 싶은데..

박근수 · 2003-12-05

안녕하세요 보령님
단식에 제약은 없습니다만 젊은 혈기로
본능[식욕]을 감당하기 어렵습니다.

한참 발육해야 될 때이기도 하거니와
병이 있다고 보기도 어려우므로 알맞게
들면서 알맞는 운동 겯들이는 게 어떨는지요.