어제도 글을 올렸었는데요.
보식에 대해서 궁금해서요..
저는 33일 효소 단식을 했구요.
문제는 효소 단식할 때도 늘 속이 더부룩 했었거든요.
그런데 보식을 시작하고 나서도 계속 속이 더부룩 하고 가스가 많이 차있어요....
하루에 미음을 한끼 정도 먹고 있구요.
양은 대략 반 그릇 정도로 국물만요.
이 가스를 어떻게 빼야 하는 건지... 속이 너무 불편하네요.
약을 먹어도 될까요??
또 어느정도로 보식기간을 가져야 할까요??
물론 미음도 감사히 맛있게 먹고 있긴 하지만.
양을 언제 어떻게 늘려야 하는 건지..
된장국을 먹어도 되는 건지...
이런 것들이 궁금합니다.
꼭 답변 부탁드릴게요.
보식에 대해서 궁금해서요..
저는 33일 효소 단식을 했구요.
문제는 효소 단식할 때도 늘 속이 더부룩 했었거든요.
그런데 보식을 시작하고 나서도 계속 속이 더부룩 하고 가스가 많이 차있어요....
하루에 미음을 한끼 정도 먹고 있구요.
양은 대략 반 그릇 정도로 국물만요.
이 가스를 어떻게 빼야 하는 건지... 속이 너무 불편하네요.
약을 먹어도 될까요??
또 어느정도로 보식기간을 가져야 할까요??
물론 미음도 감사히 맛있게 먹고 있긴 하지만.
양을 언제 어떻게 늘려야 하는 건지..
된장국을 먹어도 되는 건지...
이런 것들이 궁금합니다.
꼭 답변 부탁드릴게요.