2리터 정도 마시라는데 전 계속 목이 말라서 먹다보니 한 3리터는 마시는 듯 합니다. 평소에도 물을 많이 마시긴 하지만 너무 많이 마시는게 아닌지 걱정되네요.
그리고 그 fasting and eatign for health책을 보았는데요. 거기선 보식을 과일로 시작하더군요. 제가 지금 미국에서 공부하고 있어서 시간 맞춰 미음 끓여먹기도 힘든데 그냥 오렌지, 포도 같은 과일로 보식 시작해도 될까요?
그리고 그 fasting and eatign for health책을 보았는데요. 거기선 보식을 과일로 시작하더군요. 제가 지금 미국에서 공부하고 있어서 시간 맞춰 미음 끓여먹기도 힘든데 그냥 오렌지, 포도 같은 과일로 보식 시작해도 될까요?