안녕하세요??
이런 싸이트가 있다는 게 너무 행복하네요^^
다 단식을 안 좋은 시선으로 봐서..ㅜㅜ
저눈 짐 단식 중이거든요..
오늘이 5일째거든요..
녹차나 보리차를 마셔요..
생수가 없어서..
7일간 단식을 하고 회복식으로 들어가려고 하거든요..
회복식에 대한 조언이랑 식단표 부탁드려도 될까요??
싸이트에서 회복식 식단표 보니깐요..
단식 5일기준으로 나왔던데..
전 일주일 하는데..
그러면 1차, 2차 회복식 기간두 거기 나온 것 보다 더 오래해야 될 꺼 같은데..
더 부가 해주시면 안될까요??
글구여..
제가 원래 죽 같은 걸 잘 안 먹어서..
죽이랑 미음이랑 틀린 것두 모르겠구요..
젤 중요한 건 어떻게 만드는 지 모르겠거든요..
미음이랑 죽 만드는 법 가르쳐주세요..ㅠㅠ
미음은 밥 한숟갈에 물 천씨씨라구 되어 있던데..
그럼 죽은 쌀로 만드는 거예요 밥으로 만드는 거예요??
글구 제가 보식기간에는 집이 아닌 다른 곳에 있어서..
배추된장국은 못 먹을꺼같은데..
된장두 없구..
다른 거 대체 할 수 있는 거 없나요??
제가 기숙사를 들어가거든요..
된장국이 맨날 나오는 것두 아니구..
김치는 맨날 나올테니깐..
김치를 한 번 씻어서 물에 타 먹는 거 어떨까요??
써주시는 회복식단으로 회복식을 하려고 하니깐..
부탁 좀 드릴께요!!
제가 단식에 대해 잘 몰라서..
단식 전날까지 배터지게 먹었거든요..
바보같이..ㅋ
근데 제가 지금 변비가 쫌 심해요..
단식하고 한 번도.. 화장실을..
장세척 해야 하나요??
약국가서 아무 장세척약 사먹음 되나요??
관장은 예전에 많이 해봤는데 소용이 없어요..ㅠㅠ
심각한 변비..
글구요..
담에 단식할 때 먹을껀데..
마그밀이요..
5알 정도 먹어야 된다구 하셨는데
매끼 그렇게 먹는 거예요??
아님 어느 시간 때 먹음 되는 건가요??
또..
물단식 할 때.. 소금도 조금 먹어야 하나요??
글구..
제가 짐 생리예정일이 5일이나 지났거든요..
단식이랑 상관 있는 거 같은데..
회복식하면 괜찮아질까요??
글구..
탄수화물 많이 먹음 안 좋은 거 같던데..
회복식 때 죽은 다 탄수화물일텐데 어떻하죠??
회복식단 잘 짜주세요~~
지금은 너무 힘이 없어서 운동을 못하는데..
회복식 할 땐 오래는 아니더라도..
규칙적으로 하루에 30분이상씩은 걸을 꺼거든요..
그럼 요요가 적겠죠??ㅜㅜ
글구요..
하나 더 물어봐두 될까요??^^
넘 많이 물어봐서 죄송해요!!
벌꿀다이어트는 어떻게 생각하세요??
원래는 회복식 하고 한 3일간 벌꿀 다욧 할 생각 이였는데..
체험기 보니깐 생수다이어트 하구 벌꿀 다이어트 바로 이어서
하시던 분들도 계시던데..
생수다이어트7일하고 벌꿀 다이어트3~4일정도 하는 건 어떨까요??
많은 답변 조언 부탁드릴께요^^
감사합니다!!
참참..
혹시 무타실산이라는 식이섬유 약 아세요??
일양약품에서 나온 건데요..
여름에 제가 변비가 넘 심해서 병원을 갔더니 처방으로
이 약을 줬거든요..
물에 타먹는 건데..
이 걸 먹구두 한 번두 변을 본 적이 없어서..
안 먹구 있는데..
이 거 보다 마그밀이 더 낫겠죠??
이런 싸이트가 있다는 게 너무 행복하네요^^
다 단식을 안 좋은 시선으로 봐서..ㅜㅜ
저눈 짐 단식 중이거든요..
오늘이 5일째거든요..
녹차나 보리차를 마셔요..
생수가 없어서..
7일간 단식을 하고 회복식으로 들어가려고 하거든요..
회복식에 대한 조언이랑 식단표 부탁드려도 될까요??
싸이트에서 회복식 식단표 보니깐요..
단식 5일기준으로 나왔던데..
전 일주일 하는데..
그러면 1차, 2차 회복식 기간두 거기 나온 것 보다 더 오래해야 될 꺼 같은데..
더 부가 해주시면 안될까요??
글구여..
제가 원래 죽 같은 걸 잘 안 먹어서..
죽이랑 미음이랑 틀린 것두 모르겠구요..
젤 중요한 건 어떻게 만드는 지 모르겠거든요..
미음이랑 죽 만드는 법 가르쳐주세요..ㅠㅠ
미음은 밥 한숟갈에 물 천씨씨라구 되어 있던데..
그럼 죽은 쌀로 만드는 거예요 밥으로 만드는 거예요??
글구 제가 보식기간에는 집이 아닌 다른 곳에 있어서..
배추된장국은 못 먹을꺼같은데..
된장두 없구..
다른 거 대체 할 수 있는 거 없나요??
제가 기숙사를 들어가거든요..
된장국이 맨날 나오는 것두 아니구..
김치는 맨날 나올테니깐..
김치를 한 번 씻어서 물에 타 먹는 거 어떨까요??
써주시는 회복식단으로 회복식을 하려고 하니깐..
부탁 좀 드릴께요!!
제가 단식에 대해 잘 몰라서..
단식 전날까지 배터지게 먹었거든요..
바보같이..ㅋ
근데 제가 지금 변비가 쫌 심해요..
단식하고 한 번도.. 화장실을..
장세척 해야 하나요??
약국가서 아무 장세척약 사먹음 되나요??
관장은 예전에 많이 해봤는데 소용이 없어요..ㅠㅠ
심각한 변비..
글구요..
담에 단식할 때 먹을껀데..
마그밀이요..
5알 정도 먹어야 된다구 하셨는데
매끼 그렇게 먹는 거예요??
아님 어느 시간 때 먹음 되는 건가요??
또..
물단식 할 때.. 소금도 조금 먹어야 하나요??
글구..
제가 짐 생리예정일이 5일이나 지났거든요..
단식이랑 상관 있는 거 같은데..
회복식하면 괜찮아질까요??
글구..
탄수화물 많이 먹음 안 좋은 거 같던데..
회복식 때 죽은 다 탄수화물일텐데 어떻하죠??
회복식단 잘 짜주세요~~
지금은 너무 힘이 없어서 운동을 못하는데..
회복식 할 땐 오래는 아니더라도..
규칙적으로 하루에 30분이상씩은 걸을 꺼거든요..
그럼 요요가 적겠죠??ㅜㅜ
글구요..
하나 더 물어봐두 될까요??^^
넘 많이 물어봐서 죄송해요!!
벌꿀다이어트는 어떻게 생각하세요??
원래는 회복식 하고 한 3일간 벌꿀 다욧 할 생각 이였는데..
체험기 보니깐 생수다이어트 하구 벌꿀 다이어트 바로 이어서
하시던 분들도 계시던데..
생수다이어트7일하고 벌꿀 다이어트3~4일정도 하는 건 어떨까요??
많은 답변 조언 부탁드릴께요^^
감사합니다!!
참참..
혹시 무타실산이라는 식이섬유 약 아세요??
일양약품에서 나온 건데요..
여름에 제가 변비가 넘 심해서 병원을 갔더니 처방으로
이 약을 줬거든요..
물에 타먹는 건데..
이 걸 먹구두 한 번두 변을 본 적이 없어서..
안 먹구 있는데..
이 거 보다 마그밀이 더 낫겠죠??