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회복식 이름: 김보희 · 2005-05-12 20:48 · 조회 145
저는 예비단식 2일 생수단식 5일 그리고 지금 1차 회복식 4일째 입니다.

잘참다가... 어제 저녁에 과일쥬스랑 바나나킥을 조금 먹었는데...

괜찮을까요??

그리고 2차회복식이 끝난 후 일반 식생활을 할 수 있나요??

제가 직장을 다니기 때문에 점심을 싸갖구 다니기가 너무 힘들어서요....

2차 회복식이 끝나면 고기, 과자, 일반식당에서 파는 그런 식단을 먹어도 되는지요...

답변 부탁드립니다.

박근수 · 2004-03-28

안녕하세요 병찬님..
회복식 이거 제대로 한 번 해보려고
단식을 한다 해도 지나침이 없으니
주의를 게을리 하지 말아야 겠지요.

검색칸에 '회복식'에 따른 글이 많이
모여 있으니 골라 보시기 바랍니다.

좋은하루 되시기를

grace · 2005-05-12

저도 회복식 때 방황을 잠시 했는데요. 가급적, 과자, 기름진 음식, 고기류 등은
피하시는 것이 좋을 것 같습니다.

회복식이 끝나셔도 과자는 줄이시구요. 고기는 가급적 적게 드시는 것이 좋을 것
같습니다. 고기 대신 생선이나 콩에서 단백질 섭취하시는 것이 건강에는 훨씬 도움이
될 줄로 압니다.

이광열 · 2005-05-13

2차 회복식까지 정석으로 하셨다면
일반적인 식생활로 들어가시면 됩니다.
단 2차 회복식까지를 제대로 지키끼는게 그게 더 힘든거죠