단식을 끝내고,
현재 1차보식 중으로,,
백미미음--> 현미미음--> 오늘로, 현미+백미 죽에 우거지된장국(건더기위주로)으로 진행되어
이렇게 조심스레 소량 먹으려 하고 있습니다.
마그밀은 단식 시작할 때 몇일 먹었고, 그 후로는 먹지 않았습니다.
지금 1차보식 6일째인데, 변을 못본 지도 6일째입니다.
워낙 적게 먹고 있는 탓도 있겠지만
변을 보지 못하니,, 어제부터 조금씩 방귀만 나오고 약간 답답해지긴 하네요..
그런데 손으로 배를 꾹꾹 눌러보면 물렁물렁~
변이 눌러지지도 않는 것 같아요..;
위와 같이 보식하면서
물을 많이 마시고(아침 공복에도 꼭 마십니다.)
운동도 규칙적으로 하는데,,
내일이면 7일.. 일주일째인데
내일도 소식이 없을까봐 많이 걱정되네요
되도록이면 마그밀을 먹지 않으려고,,
내일,, 내일하고 있는 상황입니다.
오늘 저녁에는 아무래도 마그밀을 먹어야 겠다.. 생각하다가
이렇게 질문 드려보고 먹으려고 해요
어떻게 하는 게 좋을지...
또 2차보식,, 3차보식,, 식사량이 증가되면 좋아질까요..
현재 1차보식 중으로,,
백미미음--> 현미미음--> 오늘로, 현미+백미 죽에 우거지된장국(건더기위주로)으로 진행되어
이렇게 조심스레 소량 먹으려 하고 있습니다.
마그밀은 단식 시작할 때 몇일 먹었고, 그 후로는 먹지 않았습니다.
지금 1차보식 6일째인데, 변을 못본 지도 6일째입니다.
워낙 적게 먹고 있는 탓도 있겠지만
변을 보지 못하니,, 어제부터 조금씩 방귀만 나오고 약간 답답해지긴 하네요..
그런데 손으로 배를 꾹꾹 눌러보면 물렁물렁~
변이 눌러지지도 않는 것 같아요..;
위와 같이 보식하면서
물을 많이 마시고(아침 공복에도 꼭 마십니다.)
운동도 규칙적으로 하는데,,
내일이면 7일.. 일주일째인데
내일도 소식이 없을까봐 많이 걱정되네요
되도록이면 마그밀을 먹지 않으려고,,
내일,, 내일하고 있는 상황입니다.
오늘 저녁에는 아무래도 마그밀을 먹어야 겠다.. 생각하다가
이렇게 질문 드려보고 먹으려고 해요
어떻게 하는 게 좋을지...
또 2차보식,, 3차보식,, 식사량이 증가되면 좋아질까요..