안녕하세요
5월5일까지 단식 8일하고 음식에 유혹을 뿌리치지 못하고 6월2일까지
폭식했는데요
매번 또 단식해야지 해야지 하면서 못하다가 3일부터 다시 해서 오늘 4일째거든요
살도 살이지만 저 식탐을 줄이고 정신수양도 할려고요
그런데 두번째라서 그런가 처음보다 어지럼증도 더 빨리 왔고요
처음에는 5,6일째에 누웠다 일나거나 앉았다 일날때 앞이 껌껌해지면서 쓰러질것 같은
현상이 왔었는데 이번에는 3일째부터 그런 증상이 나면서 자고 일어나면 기운이 하나도 없고
팔다리도 저리고요 매일 머리가 띵해요
제가 사정상 밖에는 당분간 나가지 못하거든요
그러다보니 집에서 배는 고프고 그래서 12시간정도 자는데요
자고 일나서 테레비 보고 컴퓨터 하고 그러다가 잘시간되면 또 자고 그러거든요
너무 잠을 많이 자서 머리가 띵한건지..
그리고 몸에 열도 많이 나고요
이번에는 힘이 쫌 드네요
집에서 할수 있는것들좀 알려주세요
5월5일까지 단식 8일하고 음식에 유혹을 뿌리치지 못하고 6월2일까지
폭식했는데요
매번 또 단식해야지 해야지 하면서 못하다가 3일부터 다시 해서 오늘 4일째거든요
살도 살이지만 저 식탐을 줄이고 정신수양도 할려고요
그런데 두번째라서 그런가 처음보다 어지럼증도 더 빨리 왔고요
처음에는 5,6일째에 누웠다 일나거나 앉았다 일날때 앞이 껌껌해지면서 쓰러질것 같은
현상이 왔었는데 이번에는 3일째부터 그런 증상이 나면서 자고 일어나면 기운이 하나도 없고
팔다리도 저리고요 매일 머리가 띵해요
제가 사정상 밖에는 당분간 나가지 못하거든요
그러다보니 집에서 배는 고프고 그래서 12시간정도 자는데요
자고 일나서 테레비 보고 컴퓨터 하고 그러다가 잘시간되면 또 자고 그러거든요
너무 잠을 많이 자서 머리가 띵한건지..
그리고 몸에 열도 많이 나고요
이번에는 힘이 쫌 드네요
집에서 할수 있는것들좀 알려주세요