안녕하세요~~!
저는 올 2월에 본 싸이트의 안내를 받아가면서 10일생수단식을 처음으로 했었고
3차회복식까지 그런대로 무사히 마쳤던 사람입니다.
원래 속쓰림등 위장이 약한편이었고 나이가 점점 드니까(올 52,남) 허리와 관절이부실해지는것
같아 고민하던중 단식을 결심하고 실행했던것입니다.
단식을하고나서 식단이나 식습관을 개선하면 소화장애가 나아지고, 면역력도 높아져
웬만한 지병은 사라지리라는 기대를 가지고 시작했었습니다
그런데 4~5개월이 지난 지금 위장은 예나지금이나 도로 비슷해진것 같고, 허리 아픈데에도
별 도움이 안돼는것 같습니다.
오히려 오십견이 와서 밤낮 통증으로 엄청 고생만 하고 있습니다.
혹시 체중을 지나치게 줄여서 나타나는 후유증은 아닌지 여쭙고 싶습니다.
단식직전의체중이 62kg 이었으나 10일단식 마지막날 53kg으로 9kg감량 되었습니다.
4~5개월이 지난 지금은 57kg에서 더이상 늘어나지를 않습니다.
식구들은 너무 체중이 빠져서 보기 싫다고 할 정도 입니다.
제 나이때에 오십견이 많이 온다고 듣기는 했지만
막상 당면하고 나니 어찌할바를 모르겠씁니다.
단식의 후유증이 아니길 바래지만 혹시나해서 글을 올려봅니다.
만약에 단식의 후유증이나, 체중감량과다로 인한 것이라면
어떻게 대처를 해야하는지 알려주시면 감사하겠습니다.
저는 올 2월에 본 싸이트의 안내를 받아가면서 10일생수단식을 처음으로 했었고
3차회복식까지 그런대로 무사히 마쳤던 사람입니다.
원래 속쓰림등 위장이 약한편이었고 나이가 점점 드니까(올 52,남) 허리와 관절이부실해지는것
같아 고민하던중 단식을 결심하고 실행했던것입니다.
단식을하고나서 식단이나 식습관을 개선하면 소화장애가 나아지고, 면역력도 높아져
웬만한 지병은 사라지리라는 기대를 가지고 시작했었습니다
그런데 4~5개월이 지난 지금 위장은 예나지금이나 도로 비슷해진것 같고, 허리 아픈데에도
별 도움이 안돼는것 같습니다.
오히려 오십견이 와서 밤낮 통증으로 엄청 고생만 하고 있습니다.
혹시 체중을 지나치게 줄여서 나타나는 후유증은 아닌지 여쭙고 싶습니다.
단식직전의체중이 62kg 이었으나 10일단식 마지막날 53kg으로 9kg감량 되었습니다.
4~5개월이 지난 지금은 57kg에서 더이상 늘어나지를 않습니다.
식구들은 너무 체중이 빠져서 보기 싫다고 할 정도 입니다.
제 나이때에 오십견이 많이 온다고 듣기는 했지만
막상 당면하고 나니 어찌할바를 모르겠씁니다.
단식의 후유증이 아니길 바래지만 혹시나해서 글을 올려봅니다.
만약에 단식의 후유증이나, 체중감량과다로 인한 것이라면
어떻게 대처를 해야하는지 알려주시면 감사하겠습니다.