저는 몇달전부터 두드러기가 나서 고생인데 누군가 단식을 해서 체질을 개선 해야 한다는 애길 하길래 한번 시도 해 봤습니다. 방법을 잘 몰라서 시판중인 생식을 일주일 전부터 아침,저녁으로 생수에 타서 마시다(점심은 그냥 일반식으로 먹고) 이틀전 부터 세끼 생식을 먹고 있습니다.
멀마나 더 이렇게 먹어야 할지, 며칠 이렇게 하다가 생식을 두끼,한끼씩 줄여가며 일반식을 해야 할지 잘 모르겠습니다. 이것도 단식이라고 할수 있나요? 그리고 두드러기에 좋다는 탱자 달인물을 먹고있는데 어디선가 보니까 탱자 달인 물이 소화를 좋게도 한다든데 별 먹은 것도 없는데 소화 잘되게 한다는 그것을 먹어도 괜찮은 가요? 단식을 하기전에는 집에서 야채스프(무우,무우청,표고 당근, 우엉달인물)을 계속 만들어 먹었는데 단식중에 물 대신 계속 마셔도 될까요? 또,반신욕을 하는것도 괜찮은지 알고 싶네요.
멀마나 더 이렇게 먹어야 할지, 며칠 이렇게 하다가 생식을 두끼,한끼씩 줄여가며 일반식을 해야 할지 잘 모르겠습니다. 이것도 단식이라고 할수 있나요? 그리고 두드러기에 좋다는 탱자 달인물을 먹고있는데 어디선가 보니까 탱자 달인 물이 소화를 좋게도 한다든데 별 먹은 것도 없는데 소화 잘되게 한다는 그것을 먹어도 괜찮은 가요? 단식을 하기전에는 집에서 야채스프(무우,무우청,표고 당근, 우엉달인물)을 계속 만들어 먹었는데 단식중에 물 대신 계속 마셔도 될까요? 또,반신욕을 하는것도 괜찮은지 알고 싶네요.